Alcohol is Harmful: মদ্যপানের পরে নয় এই জল

মদ্যপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর এতে লিভার, কিডনি ও অন্যান্য অঙ্গের ক্ষতি হয়। উৎসবের আগে সকলে ডায়েট মেনে চলেন। উৎসবের দিনগুলোতে লাগামহীন উচ্ছ্বাসে মাতেন অনেকেই। মদ্যপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর হলেও অনেকেই দু এক পাত্র তুলে নেন। অ্যালকোহল পানের পর কেমন জল পান করবেন? অ্যালকোহল শরীরকে ডি হাইড্রেট করে।

এরপর ইষদুষ্ণ গরম জল খেলে আরও ক্ষতি। এতে বাড়বে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি আর খিদেও পাবে। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন ফুটানো ঠান্ডা করা জল ঘরের তাপমাত্রায় এনে তা পান করা উচিত।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যতটা পারেন এড়িয়ে চলুন মদ্যপান। জল শরীরকে কেবল হাইড্রেটই করে না। বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তিও দেয়। সর্দি,কাশি, জ্বর ও গলা ব্যথা থাকলে কাজে দেয় ইষদুষ্ণ জল। বদ হজম, অম্বল আর মল শক্ত হয়ে গেলেও এই জল দারুন উপকারি।