Benefits Of Hog Pulm: আমড়া কামড়ালেই…

আমড়াকে আমরা হেলাফেলা করি। শেষ পাতে চাটনি আর কাঁচা খেতে ভালই লাগে আমড়া। কিন্তু আমড়ার গুন জানলে অবাক হবেন। অ্যাসিডিটি, পেট খারাপ আর হজমের সমস্যায় দারুণ কাজ দেয় আমড়া। এই ফল নিয়মিত খেলে অন্ত্র ও পাকস্থলীর স্বাস্থ্যের উন্নতি করে আমড়া। রক্তাল্পতার ভাব কমায় আমড়া। হিমোগ্লোবিন বাড়িয়ে তোলে আমড়া। দেহের আয়রন ঘাটতি পুড়ন করে আমড়া। আমড়ায় আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। এই ফল নিয়মিত খেলে ঠাণ্ডা লাগা, সর্দি, কাশি, জ্বর থেকে মুক্তই মিলবে। ভিতর থেকে বাড়বে দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা। হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখে আমড়া। আমড়ার ভিটামিন কে হাড়ের জোর বাড়ায়। অস্টিওআর্থ্রাইটিস ও অস্টিওপোরোসিসের মোকাবিলায় দুর্দান্ত আমড়া। আমড়া খেলে শরীরের সোডিয়াম মূত্রের মাধ্যমে দেহের বাইরে বেরোয়। তাই রক্ত চাপ কমাতে বেশ কার্যকর আমড়া। আপনার বিশেষ কোনও আসুস্থতা থাকলে এই ফল খাবার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।