Benefits of Musk Melon: ফাটাফাটি ফল, ফুটি

ফুটির নাম শুনলে অনেকেই নাক কুঁচকোয়। দারুণ উপকারী এই ফলে আছে ভিটামিন এ, বি কমপ্লেক্স, আয়রন,ম্যাঙ্গানিজ,পটাশিয়াম,কপার, ক্যালশিয়াম ও জিঙ্ক। ভ্যাপসা গরমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায় জল ও প্রয়োজনীয় খনিজ। শরীর জলের ঘাটতি মেটায় ফুটি। ডিহাইড্রেশন রুখতে সহায়ক মাস্ক মেলন। ফুটি ভিটামিন সি-র ভাণ্ডার। ফুটির ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সাধারণ সর্দি কাশি থেকেও শরীরকে রক্ষা করে ফুটি। ফুটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ। এর জন্যই এই ফল চোখের মহৌষধ​। দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখে ফুটি। ফুটির পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। এই কারণে হার্ট ভাল রাখে ফুটি। ফুটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। ফাইবার যুক্ত ফল খেলে হজম ভাল হয়। ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ফুটি। তাই হেলাফেলা না করে আজই ডায়েটে যোগ করুন ফুটি।