Turmeric Health Benefits: শরীর বিষমুক্ত করতে হলুদ খান

অতিরিক্ত খাওয়া দাওয়া কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস ডেকে আনে। গ্যাস, অম্বল মেদ বাড়ে। এর থেকে শরীরকে ডিটক্সিফাই করে হলুদ। শরীরে জমে থাকা বিষাক্ত পদার্থ বার করে হলুদ। হলুদ এক আশ্চর্য কার্যকারী মশলা। এই মশলা সামান্য ব্যবহার করলে দূরে থাকে অনেক রোগ ব্যাধি। অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর হলুদ। বিপাক ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এই মশলা।

দুধে মেশানো হলুদ গুঁড়ো শরীরের টক্সিন দূর করে। দুধ ফোটানোর সময় হলুদ মেশাতে হয়। খাবার সময়ে মধু মিশিয়ে খান। ঈষদুষ্ণ জলে পুদিনা পাতা, দারুচিনি, আদা ও লেবুর কুচি দিয়ে সারা রাত রাখুন। সকালে এতে গুঁড়ো হলুদ মিশিয়ে ফোটান। রোগ ব্যাধি ও প্রদাহ দূর করে এই ডিটক্স জল। হলুদ চা ও শরীরের জন্য ভাল। কাঁচা হলুদ ও আদা থেঁতো ২ কাপ জলে মিশিয়ে ফোটান। ছেঁকে লেবু ও মধু দিয়ে পান করুন। বাত, বদহজম ভাল করে হলুদের চা।