How to Recover from Dementia: একাধিক ভাষা শিক্ষা ডিমেনশিয়াকে রাখবে দূরে

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিভ্রংশ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। অ্যালঝাইমার্স এক ধরনের ডিমেনশিয়া। ভারতে ৬৫ ঊর্ধ্বদের মধ্যে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বেশি। একাধিক ভাষা শিখলে তা ডিমেনশিয়া এড়াতে সাহায্য করে। মস্তিষ্কের ব্রোকাস এরিয়া ও ওয়েরনিকিস এরিয়াকে একত্রে ভাষা কেন্দ্র বলে। শব্দের উচ্চারণ ও বাক্যের মানে বুঝতে সাহায্য করে এই ২ এরিয়া। এই ল্যাঙ্গুয়েজ সেন্টার সক্রিয় থাকলে অ্যালঝাইমার্সের ঝুঁকি কমে।

পাশাপাশি ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ, ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা, সামাজিক মেলামেশা বাড়ানো জরুরি। এতে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমে। বিশেষজ্ঞদের মতে ২০৫০ এর মধ্যে দেশে ডিমেনশিয়া আক্রান্তের ১৯৭% বাড়বে। কোন কোন বিষয় ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়? বিশেষজ্ঞদের মতে ওবেসিটি, ডিপ্রেশন, বধিরতা, ডায়াবেটিস, মাথায় আঘাত ও হাইপারটেনশন ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায় দূষণও। যিনি অন্তত ২টি ভাষা বলতে পারেন তাঁর ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি অনেকটা কম। তাই নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন সঙ্গে সঙ্গে ভাষা শিক্ষা কমাতে পারে অ্যালঝাইমার্স ও ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি।