Benefits Of Jute Leaves: পাট পাতায় কমবে হাড়ের ক্ষয়!

শরীর সুস্থ রাখতে খান পাট পাতা। পাট পাতায় আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,ভিটামিন ও খনিজ। শরীরে প্রদাহ কমাতে এই পাতা খুবই উপকারী। এই পাতায় আছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। এই উপাদান স্ট্রেস কমাতে কাজ করে । হাড়ের জোর বাড়াতে খান পাট পাতা। এই পাতায় আছে ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালশিয়াম। হাড়ের ক্ষয় কমাতে খান পাট পাতা। অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের এই পাতা খুব উপকারী। শরীরে ইমিউনিটি বাড়াতে খান পাট পাতা। পাট পাতায় আছে ভিটামিন সি। যা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। পেটের সমস্যা কমাতে খান পাট পাতা। এতে থাকা ফাইবার, গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যা কমায়। ওজন বাড়লেই শরীরে নানা রোগ হয়। তাই ওজন কমাতে এই পাতা খান।