Sinus Care: সাইনাস থেকে বাঁচতে চান?

সাইনাসের রোগীরাই জানে এর কষ্ট। অনেকেই সাইনাসে আক্রান্ত। একটু অনিয়মেই সাইনাসে বাড়ে বিপত্তি। অনেক সময়ে কারণ ছাড়াই বেড়ে যায় সাইনাসের সমস্যা। যন্ত্রণায় অনেকেই নিজেকে সরিয়ে নেন। অন্ধকার ঘরে একলা খোঁজেন প্রতিকার। সাইনাসের লক্ষণ সর্দি-কাশি, মাথা ব্যথা। অনেক সময় পর্যন্ত মাথা ভার হয়ে থাকে। কখনও ব্যথায় জ্বরও আসে। ওষুধ ছাড়াও কিছু ঘরোয়া উপশম আছে। তুলসী, লবঙ্গ, গোলমরিচ ও আদা দিয়ে তৈরি চা। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ। এই চায়ে মিলতে পারে সাইনাসের ব্যথার উপশম। হলুদ ও কমায় সাইনাসের ব্যথা। গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে খেলে আরাম হয়। সাইনাস থেকে বাঁচতে চিকেন স্যুপ খান। আবার ঠান্ডা টক দই ও খাওয়া যেতে পারে। কলায় আছে পটাশিয়াম। সাইনাসের সমস্যা থাকলে রাতে ভাত খাবেন না।