ব্রেকফাস্টে অবশ্যই রাখবেন এই ৬ বীজ। উপকারিতা অনেক। ওটস কিংবা মুজলির সঙ্গে মিশিয়ে খান
ব্রেকফাস্ট হিসেবে দুটোই সমান। তবে গ্রানোলার তুলনায় মুজলিতে চিনি কম থাকে
শীতকালে সহজে দই বসতে চায় না। তাই ভরসা দোকান থেকে কেনা দই। তবে বাড়িতেও এই পদ্ধতি মেনে দই বসাতে পারেন। তাড়াতাড়ি বসবে। আর গন্ধও হবে না
মিষ্টির প্রতি লোভ থাকে সকলেরই। কিন্তু যাঁরা ডায়েট করেন কিংবা যাঁদের ডায়াবিটিস রয়েছে তাঁরা সকলেই মিষ্টি এড়িয়ে চলতে বাধ্য। আর তাই চিনি ছাড়া এই কয়েকটি লোভনীয় ডেজার্ট কিন্তু বানিয়ে খেতে পারেন
ওমলেট এমন েকটা খাবার যা সব বয়সের সকলেরই খুব পছন্দ। পেঁয়াজ কুচি, লঙ্কা কুচি আর চিজ গ্রেট করে বানানো এই ওমলেটের স্বাদই আলাদা। গরম চা কিংবা কফির সঙ্গে খুবই ভাল লাগে ওমলেট
মেয়েদের মত ছেলেদের ফ্যাশনের ক্ষেশ্রে অত অপশন থাকে না। শার্ট, পাঞ্জাবি, টিশার্টই ভরসা। তবে হাতে ঘড়ি, চামড়ার বেল্ট আর চোখে চশমা থাকলেই ছেলেদের সাজ হিট
সকাল থেকে যতই ডায়েট হোক না কেন সন্ধে হলেই মনটা একটু মুচমুচে কুড়মুড়ে খাবারের দিকে ঝোঁকে। শীতের সন্ধ্যায় কফির সঙ্গে যদি থাকে গরম কাটলেট তাহলে কিন্তু দারুণ জমে
শীতে মুখরোচক খাবারের ঝোঁক বাড়ে। আর তাই ওজন সহজেই বেড়ে যায়। এই কয়েকটি খাবার তালিকায় রাখলে ওজন কমবে তাড়াতাড়ি
শীতকালে গরম ভাত কিংবা রুটির সঙ্গে দারুণ লাগে মেথি চিকেন
শীতে জুতো-মোজায় ভীষণ দুর্গন্ধ হয়। ঘরোয়া এই টোটকা মানলে উপকার পাবেন
ডিমের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ পুষ্টি। এছাড়াও নানা প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান রয়েছে ডিমে
তেজপাতা পেশি রিল্যাক্স করতেও সাহায্য করে। সারাদিনের কাজের শেষে তেজপাতা দিয়ে ফোটানো জল স্নানের জলে মিশিয়ে নিন। ক্লান্তি দূর হবে।