Glucose Water: রোজ গ্লুকোজের জল খাওয়া শরীরের পক্ষে মোটেও ভালো নয়, কেন জানেন?

গরমের সময় অনেকেই নিয়মিত খান গ্লুকোজের জল। রোদ থেকে ঘুরে এসে তা খেলে বেশ আরামও বোধ হয়। গ্লুকোজের জল খেয়ে তৎক্ষণাৎ এনার্জি বাড়ানোর বিজ্ঞাপনও হামেশাই দেখা যায়। তা দেখে সাধারণ মানুষ আরও বেশি করে গ্লুকোজের প্রতি আকৃষ্ট হয়ে যান। গ্লুকোজের জল নিশ্তিতভাবে শরীরে তৎক্ষণাত এনার্জি বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু তাই বলে সকলের পক্ষে এই পানীয় মোটেই উপকারী নয়। এমনকি বেশি পরিমাণে খেলে একাধিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। জেনে নিন কাদের গ্লুকোজ খাওয়া এক দম উচিত নয়।

যাঁদের শরীরে ব্লাড সুগারের মাত্রা নর্ম্যাল বা কম, তাঁরা গ্লুকোজের জল খেতে পারেন। কিন্তু যাঁদের সুগার বেশি তাঁরা ভুলেও গ্লুকোজ জল খাবেন না। গ্লুকোজ তৈরিতে চিনিরও উপাদান থাকে। তাই ব্লাড সুগারের রোগীরা গ্লুকোজ খেলে তাঁদের রক্তে শর্করার মাত্রা হু হু করে বেড়ে যায়। যার জেরে বিপদ বাড়তে পারে।

যাঁদের কোলেস্টেরলে সমস্যা রয়েছে। তাঁদেরও গ্লুকোজ জল থেকে দুরে থাকাই ভালো। তাঁদের জন্যও গ্লুকোজ শরীরে অনেক সমস্যা তৈরি করে।

মোটা হওয়ার প্রবণতা যাঁদের আছে, তাঁদেরও গ্লুকোজ বেশি না খাওয়াই ভালো। কারণ, প্রয়োজনাতিরিক্ত গ্লুকোজ শরীরে গিয়ে ফ্যাটে রূপান্তরিত হয়। সেই ফ্যাট শরীরের বিভিন্ন প্রান্তে বাসা বাঁধে। এর জেরে স্থূলতার সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। এ ছাড়া দেখা গিয়েছে, অতিরিক্ত সুগার হার্ট এবং ডিমেনশিয়ার মতো জটিল রোগের জন্য দায়ী। তাই খুব দরকার না পড়লে গ্লুকোজের জল না খাওয়াই ভালো। রোদ থেকে ফিরে পরিবর্তে নুন ও চিনির জল খেতে পারেন। যা শরীরে ঘাম বেরিয়ে গেলে লবনের ঘাটতি পূরণ করে দেয়।