Sara Tendulkar Fitness: ফিট থাকতে এই পাঁচ কাজ রোজ করেন সারা, জানুন তার ফিটনেস সিক্রেট
Fitness Tips: কাজের মধ্যে থাকলেও কোনও দিন শরীরচর্চা করতে ভোলেন না তিনি। নিয়ম করে জিম থেকে যোগা সবই থাকে তাঁর প্রতিদিনের রুটিনে। এছাড়াও সারা কিন্তু খুব ভাল একজন রাঁধুনিও
এর আগেও তিনি বহুবার এসেছেন সংবাদে। কিন্তু সেখানে সৌজন্যে ছিলেন বাবা শচীন তেন্ডুলকর। তবে এবার নিজের গুণেই সংবাদমাধ্যমের যাবতীয় নজর কাড়লেন সারা। সদ্য মডেলিং এর দুনিয়ায় পা রেখেছেন সারা। এক আর্ন্তজাতিক পোশাক ব্র্যান্ডের মাধ্যমে গুটি গুটি পায়ে গ্ল্যামার দুনিয়ায় পা রেখেছেন তিনি। তাঁর ফটোশ্যুটের ছবি এখন জ্বলজ্বল করছে সোশ্যাল মিডিয়ায়। রবিবার তাঁর ইন্সটাগ্রামে একটি ছবি পোস্ট করেন সারা তেন্ডুলকর। কালো ওয়ানপিসে সারাকে যেমন সুন্দর দেখাচ্ছিল তেমনই যেন দ্যুটি ছড়াচ্ছিলেন শচীন কন্যা।
হায়দরাবাদের বিলাসবহুল হোটেলের সামনে দাঁড়িয়ে সেই ছবি পোস্ট করেন সারা। আর তা ভাইরাল হতেও মোটেই সময় লাগল না। লন্ডন থেকে পড়াশোনা শেষ করে আপাতত মুম্বইতে পরিবারের সঙ্গেই থাকেন তিনি। ব্যস্ত নিজের মডেলিং অ্যাসাইমেন্ট নিয়ে। এছাড়াও ফটোশ্যুট তো থাকেই। নিজের বিভিন্ন মুহূর্তের ছবি তিনি মাঝেমধ্যেই তুলে ধরেন সোশ্যাল মিডিয়ায়। আর সেখান থেকেই জানা গিয়েছে কতটা ফিটনেস ফ্রিক তিনি। ছোট থেকেই বাবার তত্ত্বাবধানে করতেন শরীরচর্চা। সারা যে ফিটনেস নিয়ে কতটা সচেতন তার প্রমাণ পাওয়া যায় তাঁর ইন্সটাগ্রামে চোখ রাখলেই। এবার জেনে নিন ফিট থাকতে ঠিক কী কী করেন সারা
হাতে যতই কাজ থাক না কেন নিয়মিত জিমে যেতে কিন্তু ভোলেন না তিনি। মুম্বইয়ে প্রায়শই পাপারাৎসিদের লেন্সবন্দি হন তিনি। আর সেখানে যখনই সারা লেন্সবন্দি হয়েছেন, তখনই কিন্তু তাঁকে বেরোতে দেখা গিয়েছে জিম থেকে।
কার্ডিয়ো এক্সসারসাইজ করতে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন সারা। সব সময় তাঁর পছন্দের শরীরচর্চা হল দৌড়নো। এমনকী প্রচুর ম্যারাথনেও দৌড়তে গিয়েছে তাঁকে। সামাজিক কোনও উদ্যোগে যখনই এরকম ম্যারাথনের আয়োজন করা হয়েছে সেখানেও অংশ নিয়েছেন তিনি।
সঙ্গে থাকে জগিং, হাঁটা এবং সাঁতার কাটা। সকালে ব্যায়ামের পাশাপাশি তিনি মর্নিং ওয়াকও করেন। এছাড়াও সপ্তাহশেষে তিনি যান সাঁতার কাটতে।
View this post on Instagram
এছাড়াও যোগা পছন্দ সারার। দুই সন্তানকে নিয়ে যোগার ছবি পোস্ট করতে দেখা গিয়েছে শচিনকে। এছাড়াও সারা-শচিন প্রায়শই এরকম যোগা সেশন করেন।
বাড়ির তৈরি খাবারই প্রথম পছন্দ তাঁর। বাইরের খাবার একেবারেই খান না বললেই চলে। সেই সঙ্গে ফল, সবজি বেশি করে রাখেন তাঁর ডায়েটে।
তবে সারা যে শুধুই ডায়েট করেন, কিছু খান না এরকম কিন্তু একেবারেই নয়। রান্না করে খাওয়াতেও বভীষণ ভালবাসেন তিনি। সময় পেলেই সোজা চলে যান রান্নাঘরে। বাড়ির সবার জন্য বানিয়ে ফেলেন দারুণ সব খাবার। কিন্তু সেই সুস্বাদু খাবারও ভীষণ রকম স্বাস্থ্যকর। কোনও রকম তেল-মশলার ব্যবহার পছন্দ করেন না তিনি।
আরও পড়ুন: Breakthrough Infections: টিকা নেওয়ার পরও যাঁরা পড়তে পারেন কোভিড সংক্রমণের কবলে…
