সারা পারলে আপনিও পারবেন, এ ভাবে দূর করুন পিসিওডি-র সমস্যা

TV9 বাংলা ডিজিটাল:  প্রায় ৩০ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন সারা আলি খান (Sara Ali Khan)। পিসিওডি’র (PCOD)  সমস্যা এক সময় বন্ধ করেছিল তাঁর নায়িকা হওয়ার স্বপ্নও। তিনি হার মানেননি। নিয়ম মেনে ডায়েট, ডাক্তারের পরামর্শ আর শরীরচর্চার মাধ্যমে আজ তিনি হট অ্যান্ড হ্যাপেনিং। আপনিও কি এই রোগে আক্রান্ত? কী করবেন দিশেহারা? আপনার জন্য রইল এই রোগ সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।

পিসিওডি কী এবং কেন হয়?
পিসিওডি সম্পূর্ণ নাম পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ। পলি কথার অর্থ হল অনেক। অর্থাৎ পিসিওডি কথাটির বাংলায় তর্জমা করলে দাঁড়ায় ওভারি অর্থাৎ ডিম্বাশয়ে অনেকগুলি সিস্ট। পিরিয়ড শুরু হওয়ার পর একজন নারীর ডিম্বাশয় থেকে প্রতি মাসেই ডিম নির্গত হয়। যৌন সঙ্গম না করলে সেই ডিম গুলি রক্তের মাধ্যমে দেহ থেকে বের হয়ে যায়।

কিন্তু পিসিওডি’র ক্ষেত্রে হরমোনের তারতম্য ঘটায় তাতে সমস্যা দেখা দেয়। সেই অপরিণত ডিমগুলিই দেহ থেকে বার না হতে পেরে ক্রমে তা জমে জমে সিস্টের আকার নিতে শুরু করে। শুরু হয় সমস্যার।

কী করবেন দিশেহারা?

পিসিওডি কেন হয় তা নিয়ে চিকিৎসকদের মধ্যে মতভেদ রয়েছে। চিকিৎসকদের একটা বড় অংশ যেমন করেন ওবেসিটি এই রোগের অন্যতম কারণ। তবে ওবেস নেই এমন মহিলাও পিসিওডিতে আক্রান্ত হয়েছেন এমনটা আখছার দেখা যায়। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকরা দায়ী করেছেন অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে। অত্যধিক পরিমাণে ফাস্ট ফুড, রেড মিট খেলেও দেখা দিতে পারে এই রোগ। মূত্রনালির সংক্রমণ অথবা স্ট্রেসের কারণেও শরীরে বাসা বাঁধতে পারে এই রোগ।

রোগের উপসর্গ
⦁ অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা
⦁ পেটে ব্যথা
⦁ নিয়মিত পিরিয়ড হলেও তা দীর্ঘায়িত হওয়া
⦁ সন্তান ধারণে অক্ষমতা
⦁ চুল পড়ার সমস্যা
⦁ ব্রণ-র সমস্যা
⦁ অবাঞ্ছিত রোমবৃদ্ধি
⦁ মানসিক অস্থিরতা বৃদ্ধি

নিরাময়
এই রোগ প্রথম দিকে ধরা না পড়ার সম্ভাবনাই বেশি। উপরে উল্লিখিত উপসর্গগুলির যে কোনও একটি পরিলক্ষিত হলেই সচেতন হন। প্রথম অবস্থায় ধরা পড়লে এই রোগ নিরাময় সম্ভব জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমেই। বর্জন করতে হবে বাইরের খাবার, ফাস্ট ফুড। কমাতে হবে ওজন। নিয়মিত ব্যয়াম, যোগাভ্যাস করে শরীর রাখতে হবে ফিট। অনিয়মিত পিরিয়ড হলে সত্ত্বর পরামর্শ নিন চিকিৎসকের।