World Parkinson’s Day: বিষণ্ণতা বাড়িয়ে তুলতে পারে পারকিনসন্সের ঝুঁকি! বলছেন বিশেষজ্ঞরা

পারকিনসন্স (Parkinson’s Disease), এই নিউরোজেনেটিক ডিসঅর্ডারটি (Neurodegenerative Disorder) মূলত ষাটোর্ধ্ব ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। ২০১৮ সালে গ্লোবাল বার্ডেন অফ ডিজিজের সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে গত দু’ দশকে পৃথিবীতে পারকিনসন্সের ঘটনা দ্বিগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে। অর্থাৎ ১৯৯০ সালে ২.৫ মিলিয়ন রোগী থেকে বেড়ে ২০১৬ সালে ৬.১ মিলিয়নে দাঁড়িয়েছে আক্রান্তের সংখ্যা। ভারতে প্রতি এক লাখের মধ্যে ০.৫ শতাংশ মানুষ এই রোগে (Patients) আক্রান্ত হচ্ছেন, অর্থাৎ আমাদের দেশে এই রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ১০-১২ লাখ।

বেঙ্গালুরু মণিপাল হাসপাতালের নিউরোলজিস্ট ডাঃ গুরুপ্রসাদ নিউজ নাইনকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে জানিয়েছেন যে, পারকিনসন্স রোগীর অনাক্রম্যতা স্তরের সঙ্গে যুক্ত নয়। তবে এই রোগের সঙ্গে জিনগত প্রবণতার সম্পর্ক রয়েছে। তিনি বলেছেন, “এটি একটি স্নায়বিক অবস্থা। বয়স একটি ঝুঁকির কারণ। যুক্তরাজ্যের মতো দেশে কিছু গবেষণা করা হয়েছে যা নির্দেশ করে যে, পরিবেশ কীভাবে এই রোগটিকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে একটি জেনেটিক প্রবণতাও রয়েছে যা পরিবেশের ওপর নির্ভর করে অর্থাৎ যেখানে রোগী বাস করেন।”

সাধারণ ৬০ বছরের বেশি বয়স যেসব প্রবীণদের, তাঁদের মধ্যে এই রোগের ঝুঁকি বেশি দেখা যায়। যদি আপনার ৪০-এর বেশি বয়স হয় এবং আপনি যদি এই রোগে আক্রান্ত হন, তাহলে আপনি ১০০ জনের মধ্যে একজন হবেন। সহজ কথায়, বয়স যত বাড়বে এই রোগের ঝুঁকিও বৃদ্ধি পাবে। এর মধ্যে অ্যালঝাইমার্স বা ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য স্মৃতি সম্পর্কিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও রয়েছে। তবে এমনও কিছু ঘটনা রয়েছে যেখানে ২০ এবং ৪০ বছরের মানুষের মধ্যেও এই রোগ দেখা গিয়েছে। এখান থেকে এটা পরিষ্কার হয় যে এখানে জিনগত কারণ দায়ী।

ডাঃ গুরুপ্রসাদের মতে, বার্ধক্য পারকিনসন্সে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। মস্তিষ্কের বয়স বেড়ে যাওয়াই মূলত এই রোগের জন্য দায়ী। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কে ভয় সৃষ্টি হয়। কিছু পরিমাণে প্রোটিন জমে ও বিপাক ক্রিয়া বন্ধ হয়ে যায়। জেনেটিক্স, ওভারটাইম এই সব কিছুই একসঙ্গে সময়ে সঙ্গে মিশে পারকিনসন্স ঘটায়।

পারকিনসন্সের প্রাথমিক উপসর্গ

এই ক্ষেত্রে আগে থেকে বলা কঠিন যে পরবর্তীকালে আপনি পারকিনসন্সে আক্রান্ত হবেন কি না। তবে যাঁরা বিষণ্ণতায় ভোগেন বা ডিপ্রেশনের ইতিহাস রয়েছে তাঁদের মধ্যে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। ডাঃ গুরুপ্রসাদ এই প্রসঙ্গে জানিয়েছেন যে, “পিডি মোটর-সম্পর্কিত (আন্দোলন) বা নন-মোটর হতে পারে।” মোটর-সম্পর্কিত সমস্যাগুলির মধ্যে কম্পন, হাঁটতে সমস্যা, পড়ে যাওয়া এগুলো পারকিনসন্সে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে খুবই সাধারণ। এছাড়াও গন্ধ নিতে না পারা, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এবং আরইএম- ঘুম সম্পর্কিত সমস্যাগুলির দিকে খেয়াল রাখতে হবে বলে জানিয়েছেন ডাঃ গুরুপ্রসাদ।

গুরুগ্রামের আর্টেমিস হাসপাতালের নিউরোলজিস্ট ডাঃ সুমিত সিং বলেছেন যে পারকিনসন্সের চারটি মূল লক্ষণ রয়েছে। প্রথমত, শরীরের কঠোরতা- যেখানে আপনি অনুভব করেন যে শরীর শক্ত হয়ে উঠছে এবং আগের মতো শিথিল হচ্ছে না। দ্বিতীয়ত, কম্পন। তৃতীয়, অঙ্গবিন্যাস অস্থিরতা (অন্য কথায়, রোগী একটু সামনের দিকে হেঁটে যায়)। অবশেষে, দৈনন্দিন কাজকর্মে ধীরতা। যদি একজন সাধারণ মানুষ একটি কাজ করতে ৫ মিনিট সময় নেয়, সেখানে পারকিনসন্সে আক্রান্ত ব্যক্তি ১০-১৫ মিনিট সময় নিতে পারে।

ডাঃ সুমিত এটাও জানিয়েছেন যে, পারকিনসন্সের একটি সাধারণ লক্ষণ হল অস্বাভাবিক মুখমণ্ডলী। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা স্বাভাবিক মুখের অভিব্যক্তি হারিয়ে ফেলেন। হাতের লেখা ছোট হয়ে যায়। এঁরা অস্বাভাবিকভাবে নড়াচড়া করতে শুরু করে। অনেক ক্ষেত্রে পারকিনসন্সের রোগীরা একপাশের হাত নাড়াচাড়া করা বন্ধ করে দেয়।

যদিও পারকিনসন্স এড়াতে জীবনধারায় পরিবর্তন আনা সম্ভব নয়, তবে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ডাঃ সিং এই প্রসঙ্গে বলেছিলেন যে, “পারকিনসন্স এমন একটি রোগ যা নিরাময়যোগ্য নয়। এটি শুধুমাত্র এর লক্ষণগুলির পরিপ্রেক্ষিতে নিয়ন্ত্রণযোগ্য। আমরা পারকিনসন্স রোগীদের চিকিৎসা শুরু করি শুধুমাত্র তাঁদের দৈনন্দিন কাজকর্ম সীমিত করার মাধ্যমে। যদি একজন ব্যক্তি সক্রিয়ভাবে জীবনযাপন করেন, যোগব্যায়াম এবং শরীরচর্চা করেন এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করেন, তাহলে চিকিৎসা শুরু করতে বিলম্বিত হতে পারে।”

আরও পড়ুন: নিয়মিত শরীরচর্চা কমিয়ে আনে বিষণ্ণতা! এর জন্য কোন ওয়ার্কআউটের সাহায্য নেবেন?