মিষ্টি খাওয়ার পরই জল খেয়ে নিচ্ছেন! জানেন কী কী হচ্ছে শরীরের ভিতর?

রসগোল্লা, পান্তুয়া, কিংবা চমচম,জিলিপি অথবা সন্দেশ। টুক করে মিষ্টি মুখে পুরে ফেলে, চিবিয়ে খেয়ে, ঢকঢক করে জল খেয়ে নিলেন! এটা তো আমাদের সবারই অভ্যাস। কিন্তু জানেন কি? মিষ্টি খাওয়ার পর এই জল খেলে, আপনার শরীরে, কী কী খেলা চলে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মিষ্টি খাওয়ার পর অবশ্য়ই জলপান করুন। এর ফলে, অপকারের তুলনায়, শরীরের উপকারই বেশি।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মিষ্টি খেলে শরীরে চট জলদি শর্করার পরিমাণ অনেকখানি বেড়ে যায়। একে বলে সুগার স্পাইক। যাঁরা ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদেরই শুধু এই সমস্য়া হয় না। এটা ঘটে সবার শরীরেই। তাই মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে, এই সুগার স্পাইকের সমস্যা ঘটে না।

জল যেকোনও খাবার সহজে হজম করার কাজ করে। তাই মিষ্টিজাত খাবারকে সঠিকভাবে হজম করার জন্য জল খাওয়া অত্যন্ত জরুরী।

মিষ্টি খেলে দাঁতের ব্যাকেটেরিয়া আরও বেশি সক্রিয় হতে পারে। তাই জল খেলে সেটা পরিষ্কার হয়ে যায়। দাঁতের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।

যাঁরা মাড়ির ব্যথায় সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা অবশ্যই মিষ্টি খাওয়ার পর জল খান। নাহলে ব্যথা আরও বাড়তে পারে।