গরম পড়লেই আর এবার ‘ডাকাতরানি’ সাজতে হবে না, যদি মেনে চলেন এই টিপস

মার্চ পড়তে না পড়তেই মাথার উপর চড়া রোদ। আর রোদের তেজে ত্বক ইতিমধ্যেই পুড়তে শুরু করে দিয়েছে। এই সময় অনেকেই কাপড়ে মুখ, নাক, গলা ঢেকে ফেলেন। আর বেরিয়ে থাকে চোখ। অনেকে রসিকতা করে বলেই ফেলেন, একেবারে যেন ‘ডাকাতরানি’! কিন্তু এই মুখ ঢাকা দিলে রোদ, দূষণ থেকে না হয় বাঁচলেন, কিন্তু ভিতর ভিতর তো ঘেমে একেবারে কাহিল! তাহলে উপায়? উপায় রয়েছে। যাতে ত্বকও পুড়বে না, ডাকাতরানি সাজতেও হবে না। রইল তারই হদিশ।

ঘর থেকে বের হওয়ার আগেই প্রথম কয়েকটা জিনিস মেনে চলুন। স্নান করার জলে কয়েক ফোঁটা চন্দন মিশিয়ে দিন। এই জলে স্নান করুন। এতে আপনার ত্বকে আদ্রতা বজায় থাকবে। চাইলে গোলাপ জলও ব্যবহার করতে পারেন।

ক্লিনজার বা ফেসওয়াস দিয়ে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। তারপর টোনার বা গোলাপ জল লাগান। এরপর মাখুন ময়েশ্চারাইজার। তারপর ঘরে থেকে বের হওয়ার অন্তত আধঘণ্টা আগে সানস্ক্রিন মাখুন। এতে সানস্ক্রিন ভালো কাজ করবে। সানস্ক্রিন মাখার পর যদি আপনি কাপড় দিয়ে মুখ ঢেকে নেন, তাহলে ঘাম হবে, যা কিনা আরও ক্ষতি করবে ত্বকের।

প্রয়োজনে স্প্রে সানস্ক্রিন সঙ্গে রাখুন। কিছুক্ষণ পর পর স্প্রে করুন।

একগ্লাস জলের সঙ্গে একটি পাতিলেবুও মিশিয়ে রোজ খান। এতে ভিতর থেকে শরীরকে আদ্রতা দেবে। আর রোদে ত্বক পুড়বে কম।

ফুলহাতা সুতির পোশাক পরুন। এতে গায়ে রোদও কম লাগবে। গরমও লাগবে কম।

ছাতা ব্যবহার করুন। মাথায় রাখবেন, কালো রঙের ছাতাই রোদের পক্ষে সবচেয়ে ভালো।

বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে একটু বিশ্রাম নিন। তারপর ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন। একটু দইয়ের সঙ্গে বেসন মিশিয়ে রোজ মুখে, হাতে-পায়ে লাগান। দেখবেন এই গরমেও ত্বক থাকবে ঝকঝকে।