দিনভর শুকনো কাশি? ঘরোয়া টোটকাতেই সিজন চেঞ্জের সমস্যা দূর করুন

খামখেয়ালি আবহাওয়া। কখনও শীত, কখনও গরম। কখনও গরমের চোটে ফ্য়ান চালাচ্ছেন, আবার ঠান্ডা লাগলেই ফ্য়ান বন্ধ। বোঝা দায়, কী করবেন। ফল সারাদিন ধরেই কাশির উৎপাত। চিন্তা নেই, বাড়িতেই রয়েছে এমন কিছু উপাদান, যা দিয়ে খুব সহজেই সমাধান হবে এই সমস্যার। কী করবেন? রইল সহজ টিপস।

মা-ঠাকুমার যে উপায় করে থাকতেন, তা কিন্তু কাশির যম। মধু কাশি দমনে দারুণ উপকার করে। তাই মধুকেই বেছে নিন প্রথমে। রোজ সকালে উঠে খালি পেটে এক চামচ করে মধু খান। এতে সারাদিনের খুসখুসে কাশি যেমন দূরে হবে, তেমনি বুকে কফ জমলে তাও দূর হবে।

যদি শুধু মধু খেতে না ইচ্ছে করে তাহলে, এক গ্লাস উষ্ণজলে পরিমাণমতো মধু খেয়ে মিশিয়ে নিন। সেটা খালি পেটে পান করলেও উপকার পাবেন।

অল্প আঁচে মধু গরম করে নিন। তারপর একটু ঠান্ডা করে তারমধ্যে লবঙ্গ পাউডার মিশিয়ে খেতে পারেন। এতেও ঝটপট সমস্যা দূরে হবে।

তবে শুধু মধুই নয়, রসুনও কিন্তু দারুণ কাজ করবে এমন সমস্যায়। ঘিয়ের মধ্যে দু-কোয়া রসুন দিয়ে ভাল করে গরম করে নিন। তারপর গরম গরম ভাতের সঙ্গে মেখে খেতে পারেন। এত কিন্তু উপকার পাবেন।

সকালে খালি পেটে যদি এক কোয়া করে রসুন খেতে পারেন, তাহলে সর্দি-কাশি থেকে উপকার পাবেন। যদি রসুনের উগ্র গন্ধের জন্য তা খেতে অসুবিধা হয়, তাহলে মধুর সঙ্গে মিশিয়েও খেতে পারেন। এতে আরও ভাল উপকার পাবেন।

আদা যে সর্দি-কাশি কমাতে সাহায্যে করে, তা কিন্তু মোটামুটি সবারই জানা। কিন্তু কীভাবে খেলে ঝটপট উপকার হবে, তা কিন্ত অনেকেই জানেন না। অনেকে মনে করেন, চায়ের সঙ্গে আদা মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যায়, তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চায়ের পরিবর্তে কফির মধ্যে আদা মিশিয়ে খেলে বেশি উপকার পাবেন। এক্ষেত্রে কিন্তু ব্ল্যাক কফিই বেশি কাজ দেবে।