Hug Day 2026: প্রিয় মানুষের বুকেই খুঁজে নিন সম্পর্কের নিরাপত্তা, জানেন কত রকমের আলিঙ্গন হয়?
আলিঙ্গন কেবল একটি আবেগঘন মুহূর্ত নয়, এর পেছনে রয়েছে গভীর স্বাস্থ্যগত কারণও। চিকিৎসকদের মতে, প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে শরীরে ‘অক্সিটোসিন’ নামক হরমোন নিঃসৃত হয়, যা ‘লাভ হরমোন’ নামে পরিচিত। এটি মুহূর্তের মধ্যে শরীরের ক্লান্তি ও মানসিক চাপ কমিয়ে দেয়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও এক চিলতে জাদুর স্পর্শ বা ‘ম্যাজিক হাগ’ অত্যন্ত কার্যকর।
প্রেমের মরসুমের অন্তিম লগ্নে আমরা। কালই সেই বহু প্রতীক্ষিত ভ্যালেন্টাইনস ডে। কিন্তু তার আগে আজকের দিনটি উৎসর্গ করা হয়েছে এক পশলা উষ্ণতার নামে। ১২ ফেব্রুয়ারি, ‘হাগ ডে’। কোনো দামি উপহার নয়, বরং প্রিয়জনকে আলতো করে জড়িয়ে ধরাই আজ সবথেকে বড় প্রাপ্তি। সম্পর্কের মান-অভিমান সরিয়ে রেখে একে অপরকে আলিঙ্গন করার দিন আজ।
আলিঙ্গন কেবল একটি আবেগঘন মুহূর্ত নয়, এর পেছনে রয়েছে গভীর স্বাস্থ্যগত কারণও। চিকিৎসকদের মতে, প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে শরীরে ‘অক্সিটোসিন’ নামক হরমোন নিঃসৃত হয়, যা ‘লাভ হরমোন’ নামে পরিচিত। এটি মুহূর্তের মধ্যে শরীরের ক্লান্তি ও মানসিক চাপ কমিয়ে দেয়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও এক চিলতে জাদুর স্পর্শ বা ‘ম্যাজিক হাগ’ অত্যন্ত কার্যকর।
সব আলিঙ্গনের মানে কি একই? একেবারেই নয়। সম্পর্কের গভীরতা অনুযায়ী এর ভাষা বদলে যায়:
উষ্ণ আলিঙ্গন (The Warm Hug): এটি মূলত সম্পর্কের নিরাপত্তা ও গভীর ভালোবাসার বহিঃপ্রকাশ।
পিছন থেকে জড়িয়ে ধরা (The Back Hug): এটি সঙ্গীর প্রতি যত্নশীলতা এবং ‘আমি সব সময় তোমার পাশে আছি’— এই বার্তার প্রতীক।
বিয়ার হাগ (The Bear Hug): যখন দীর্ঘ সময় পর দেখা হয় বা প্রচণ্ড আনন্দ হয়, তখন এই ধরণের শক্ত আলিঙ্গন সম্পর্কের দৃঢ়তা প্রমাণ করে।
সোশাল মিডিয়ায় হাজারো মেসেজ বা ভার্চুয়াল ইমোজির ভিড়েও ‘হাগ ডে’-র প্রাসঙ্গিকতা কমেনি একটুও। বরং ব্যস্ত এই জীবনে কয়েক সেকেন্ডের জন্য প্রিয়জনের বুকে মাথা রাখাটাই যেন সবথেকে বড় শান্তি। আজকের দিনে কলকাতার গঙ্গার ঘাট থেকে শুরু করে পার্ক স্ট্রিটের ক্যাফে— সর্বত্রই দেখা যাচ্ছে প্রেমের এই চিরন্তন ভঙ্গি। যারা দূরে আছেন, তাঁরা ফোনে কথা বলার মাঝেই প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করার প্রতিশ্রুতি দিচ্ছেন।
প্রেমের সপ্তাহে ‘হাগ ডে’ হলো সেই সেতু, যা মন ও শরীরকে এক করে দেয়। তাই আজকের দিনে যাবতীয় দ্বিধা ঝেড়ে ফেলে প্রিয় মানুষটিকে একবার জড়িয়ে ধরে বলুন— “আমি আছি তোমার পাশে।”
