সরস্বতী পুজোয় গোটা সেদ্ধ খাচ্ছেন তো? জানুন এর গুণাগুণ
Gota Sedhho: অন্ত্রের খেয়াল রাখতে সাহায্য করে এই গোটা সেদ্ধ। এ ছাড়া গোটা সেদ্ধতে ব্যবহৃত সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। ফাইবার পেটের খেয়াল রাখে। বদহজমের সমস্যা মেটায়। পাশাপাশি দূর করে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা।
বসন্ত পঞ্চমী তিথির শুক্লপক্ষে বাংলার ঘরে-ঘরে পূজিত হন দেবী সরস্বতী। আর এদিনই বহু বাঙালি হেঁশেলে রাঁধা হয় গোটা সেদ্ধ। (ছবি:Pinterest)
সরস্বতী পুজোর দিন পরম্পরা মেনে এই গোটা সেদ্ধ খাওয়ার চল এখনও রয়েছে বঙ্গে। এই গোটা সেদ্ধর স্বাদের কোনও তুলনা হয় না বলা চলে। (ছবি:Pinterest)
তবে শুধু স্বাদেই নয়, গুণেরও শেষ নেই এই গোটা সেদ্ধর। আসলে সবজিতে পূর্ণ থাকে এই পদ, যা শরীরের জন্য ভীষণই জরুরি। (ছবি:Pinterest)
আসুন জেনে নেওয়া যাক গোটা সেদ্ধ খেলে কী-কী উপকার মিলবে, আর বানিয়ে নিন সরস্বতী পুজোর দিন। (ছবি:Pinterest)
গোটা সেদ্ধর রাঁধার জন্য বেজোর সংখ্যার সবজি নেওয়া হয়। সব সবজি নুন দিয়ে সেদ্ধ করে ডাল ছিটিয়ে দিয়ে দেওয়া হয়। কেউ-কেউ আবার ব্যবহার করেন সিক্রেট মশলা। (ছবি:Pinterest)
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে গোটা সেদ্ধ। এইসময় এমনিতেই ঋতু পরিবর্তনের কারণে ঘন-ঘন শরীর খারাপ হয়। (ছবি:Pinterest)
এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে গোটা সেদ্ধ। পাশাপাশি পেট ভালো রাখতে সাহায্য করে গোটা সেদ্ধ। (ছবি:Pinterest)
অন্ত্রের খেয়াল রাখতে সাহায্য করে এই গোটা সেদ্ধ। এ ছাড়া গোটা সেদ্ধতে ব্যবহৃত সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। (ছবি:Pinterest)
ফাইবার পেটের খেয়াল রাখে। বদহজমের সমস্যা মেটায়। পাশাপাশি দূর করে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। (ছবি:Pinterest)