Benefits Of Milk: এই শীতে দুধ খান, কেন?

ছোট থেকেই নিশ্চয় শুনে আসছেন দুধ না খেলে হবে না ভাল ছেলে। দুধের পুষ্টি গুন কারও অজানা নয়। কিন্তু তাছাড়াও অনেক কাজ করে দুধ। জানেন কি কোন কোন কাজে দুরন্ত উপকারী?

ত্বকের জন্য খুবই উপকারী দুধ। দুধ রূপচর্চায় দারুণ কাজে লাগে। তুলোর বল কাঁচা দুধে ডুবিয়ে মুখে লাগান। তারপর ঈষদুষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুলে ত্বক উজ্জ্বল হবে। দুধের এ, ডি ও ই ভিটামিন ত্বকের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এভাবে ফ্রি র‍্যাডিকেল থেকে ত্বককে রক্ষা করে দুধ। কাঁচা দুধ মাখলে ত্বকের মরা কোষ পরিষ্কার হয়।

কাঁচা দুধ প্রাকৃতিক ক্লিনজার ও টোনার। ত্বকের অকাল বার্ধক্য আটকায় কাঁচা দুধ। শীতে ত্বকের শুষ্কতা আটকায় দুধ ও মধুর মিশ্রণ। দুধের ময়েশ্চারাইজার ত্বককে হাইড্রেট করে। ব্রণ, চুলকানি ও র‍্যাশের সমস্যা দূর করে দুধ ও গুঁড়ো হলুদের মিশ্রণ। ত্বকের প্রদাহ কমে এভাবে। বেসন, হলুদ গুঁড়ো ও কাঁচা দুধের মিশ্রণ ত্বকের ট্যান পরিষ্কার করে। নিয়মিত কাঁচা দুধ মুখে মাখলে ত্বকের জেল্লা বাড়ে।