PCOS: আয়ুর্বেদ এই পানীয় নিয়ম করে খেলেই সারবে PCOS, লাগবে না কোনও ওষুধ
Herbal Remedies For PCOS: নিয়ম করে জোয়ান আর মেথির জল খেলেও উপকার পাওয়া যাবে
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে অনেকেই আজকাল পিসিওএসের সমস্যায় ভুগছেন। প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের মধ্যেই এই সমস্যা সবচাইতে বেশি। লকডাউন পরবর্তী সময়ে এই সমস্যা আরও অনেক বেশি বেড়েছে। প্রায় ৮০ শতাংশ মহিলাই এখন ভুগছেন পিসিওএস-এ।
আয়ুর্বেদ চিকিৎসক দীক্ষা ভাবসার PCOS-এ আক্রান্ত মহিলাদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন। যেখানে তিনি তা ঠিক করার প্রাকৃতিক ও কার্যকরী উপায় বলেছেন। তিনি ৫ রকম ভেষজ চা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।
টেস্টোস্টেরনের সমস্যা হলে সবচাইতে ভাল হল পুদিনা চা। রোজ সকালে খালি পেটে এই চা খেলে ভাল উপকার পাওয়া যাবে।
আদা মহিলাদের শরীরে উপস্থিত হরমোন নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। আদার প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। রোজ আদা দিয়ে দুবেলা চা খান। এতে হজমের সমস্যা দূর হবে। সেই সঙ্গে পিরিয়ডসের একাধিক সমস্যাও দূর হয়ে যাবে। পেটে ক্র্যাম্পও ধরবে না।
PCOS-এ আক্রান্ত অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল মহিলাদের মধ্যে ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে খুব ভাল হল গ্রিন টি। রোজ খেলে উপকার হবেই।
জোয়ান আর ১ চামচ মেথি কোজ এক গ্লাস পরিমাণ জলে দিয়ে ফুটিয়ে ছেঁকে খান। সকালে খালি পেটে এই জল খেলেই কাজ হবে ম্যাজিকের মত।