Ginger Oil: আদার তেল কি সত্যিই ভুঁড়ি কমাতে পারে? ট্রেন্ডে গা না ভাসিয়ে জেনে নিন আসল সত্যি

আদা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়াতে ট্রেন্ডিং আদার তেল। বলা হচ্ছে এই তেলের গুণেই ফ্যাট গলনে মাখনের মতো। আর তাই দেখে রীতিমতো ঘাবড়ে গিয়েছেন নেটিজেনরা। কারণ ওজন ঝরিয়ে ফেলা মোটেও খুব সহজ কাজ নয়। ওজন কমাতে হলে নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাবার খাওয়া এবং জীবনযাত্রাতেও আনতে হবে পরিবর্তন। ওজন কমানোর জন্য সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ হল ক্যালোরি মেপে খাবার খাওয়া। আর তাই শুধুমাত্র আদার তেল ব্যবহার করলেই রোগা হওয়া যাবে এরকমটা একেবারেই নয়। ওজন কমাতে ডায়েট এবং শরীরচর্চা নিয়মিত ভাবে অভ্যাসের মধ্যে রাখতে হবে।

সামগ্রিক ভাবে আদা আমাদের শরীরের জন্য খুব ভাল। আদা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আর অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য থাকায় তা শরীরকে নানা ইনফেকশনের হাত থেকেও রক্ষা করে। তবে ওজন কমাতেও যে আদার তেল কাজ করে তার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে আদার তেল না খেয়েও যদি আদা দিয়ে চা, আদা জল এসব খাওয়া শরীরের জন্য ভাল। এতে ওজন কমে আর শরীরও ভাল থাকে। আদার থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য থাকায় তা শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। সেই সঙ্গে বিপাকেও সাহায্য করে। পেট ফাঁপা, পেট ফোলার হাত থেকেও রেহাই দিতে পারে আদা। আদার মধ্যে যে সমস্ত এনজাইম রয়েছে তা হজমের অস্বস্তি দূর করে।

তবে আদার তেল কিন্তু সেলুলাইট দূর করতে পারে না। এমন নয় যে রাতারাতি আদার জল ভুঁড়ি কমিয়ে দেবে। তবে আদার তেল ত্বকের ময়েশ্চার বা আর্দ্রতা সুন্দর ভাবে বজায় রাখতে পারে। আদা হজম ক্ষমতা বাড়ায়, শরীরের ফোলাভাব কমিয়ে দেয় কিন্তু কোনও ভাবেই ফ্যাট গলাতে পারে না। ম্যাজিক করে কখনও চর্বি গলে না। নিয়ম করে আদার তেল খেলেও নয়। সহজে যাতে ফ্যাট গলতে পারে তার জন্য নিয়ম করে ডায়েট আর শরীরচর্চা আবশ্যক। কোনও শর্টকাট পদ্ধতিতে কাজ হবে না।