Tulsi For Health: রোজ সকালে এক গ্লাস তুলসীর জলেই বশে থাকবে শরীর

আদিযুগ থেকে শরীরের যত্নে ব্যবহার হয়ে আসছে তুলসী। বাড়িক উঠোনে গজানো এই গাছের গুণের শেষ নেই। পাতা থেরে ডাল সবই কোনও না কোনও কাজে লাগে। আয়ুর্বেদে তুলসীকে মহাষৌধ বলা হয়। কারণ এই তুলসী পাতা নানা অসুখের বিরুদ্ধে শরীরকে লড়ার ক্ষমতা জোগায়।

এছাড়াও সর্দি, কাশি, পেটের সমস্যা, ফ্লু, মানসিক চাপের বিরুদ্ধে লড়তেও সাহায্য করে এই ভেষজ। শুধু তাই-ই নয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে তুলসী। তাই তুলসীকে ‘কুইন অফ হার্বস’ বলে। স্বাস্থ্যকর হওয়ায় অনেকেই সকালে তুলসীর চা বা তুলসীর রস পান করেন। এতে কী-কী উপকার পাওয়া যায়, জানুন…

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা:
শুধু সুস্থ থাকলেই হবে না তার সঙ্গেই যেকোনও রোগভোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রয়োজন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। আর এক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে তুলসী। এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য় করে।

অ্যান্টি অক্সিডেন্ট:
তুলসীতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা শরীরে ফ্রি ব়্যাডিকালের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তার ফলে শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস পায় ও কোষ সুরক্ষিত থাকে।

হজমশক্তি বাড়ায়:
তুলসীতে রয়েছে কর্মিনেটিভ বৈশিষ্ট যা অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপার সমস্যা কমায়। সকালে খালি পেটে তুলসীর রস পান করলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন দূর হয়। হজম শক্তি বাড়ে ও পাচনতন্ত্র সুস্থ থাকে।

মুখের স্বাস্থ্য ভাল থাকে:
তুলসীতে রয়েছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট। যা মুখের ভিতরে নানা ধরনের সংক্রমণ রুখে দেয়। তুলসীর জল দিয়ে গার্গল করলে মাড়ি সুস্থ থাকে ফেল নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যা হয় না।

শ্বাসযন্ত্র সুস্থ থাকে:
তুলসী কাশি, সর্দি, হাঁপানির সমস্যা মেটায়। ফলে শ্বাসযন্ত্র সুস্থ ও সুরক্ষিত থাকে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।