Kidney Stone: এই ‘সিক্রেট’ জানলেই চিরকালের মতো মুক্তি কিডনিতে পাথরের সমস্যা থেকে
Kidney Stone: মনমীতের ডাঃ তাঁকে একদিন সেই পন্থার কথা বলেন তাঁর পর থেকেই আর কিডনির পাথরের কারণে সমস্যায় পড়তে হয়নি তাঁকে। কী সেই 'সিক্রেট' জানেন?
‘যুগ যুগ জিয়ো’খ্যাত অভিনেতা মনমীত সিং। অনেকদিন ধরেই কিডনিতে পাথরে সমস্যায় ভুগতেন অভিনেতা। প্রায় ২-৩ মাস অন্তর অন্তর পাথরের জন্য যন্ত্রণার ছটফট করতেন মনমীত। অভিনেতা জানান, তাঁর সেই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে কেবল একটি ‘সিক্রেট’ মেনে চলতেন তিনি। মনমীতের ডাঃ তাঁকে একদিন সেই পন্থার কথা বলেন তাঁর পর থেকেই আর কিডনির পাথরের কারণে সমস্যায় পড়তে হয়নি তাঁকে। কী সেই ‘সিক্রেট’ জানেন?
নিজের ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিয়ো প্রকাশ করে মনমীত বলেন, “প্রতি তিন মাস অন্তর আমার কিডনিতে পাথর হতো। খুব কষ্ট পেতাম। লেজার ট্রিটমেন্ট করতে হত। এরপরেই আমার ডাক্তার আমাকে একটি ‘সিক্রেট’ বলেন।”
অভিনেতা জানিয়েছেন ডাক্তারের সেই কথাই মেনেই সাত বছর ধরে ভাল আছেন। কী করতে হবে? মনমীত বলেন, “প্রত্যেক দিন সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। ১লিটার থেকে ২লিটার। যাতে প্রস্রাবের রং স্বচ্ছ থাকে।” মনমীত জানান সাত বছর ধরে কেবল জল খেয়েই ভাল আছেন তিনি। আর কোনওদিন তাঁকে কিডনির পাথরের জন্য ভুগতে হয়নি। মাঝে একবার কিছুদিন জল খাওয়া কম হওয়ায় ফের সেই সমস্যা শুরু হয়েছিল।
কিন্তু বেশি জল খেলে কী সত্যিই কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?
চিকিৎসকদের মতে, নিয়মিত জল কম খাওয়ার ফলেই কিডনিতে পাথর জমে। বেশি করে জল খেলে সেই সমস্যা অনেকটা কম থাকে। যত বেশি জল খাওয়া হবে, প্রস্রাব তত বেশি পাতলা হবে। ফলে ক্যালসিয়াম বা অনান্য মিনারেল যা পাথর হওয়ার জন্য দায়ী তাদের প্রভাব কমে যায়। তাই পাথর তৈরি হতে পারে না। বিশেষজ্ঞদের মতে অনেক সময় যদি কিডনিতে পাথর হয়, তার মাপ ছোট হয়, তাহলে বেশি করে জল খেলেও প্রস্রাবের সঙ্গে সেই পাথর বেরিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
মনে রাখবেন, এই সবই রোগীর শারীরিক অবস্থার নির্ভর করে। তাই কিডনিতে পাথর হওয়ার কোনও লক্ষণ দেখলে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ওষুধ খেয়েই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে পাথরের মাপ বড় হলে, অপারেশন করাতে হয়। চিকিৎসকরা জানান, কিডনিকে ভাল রাখতে হলে প্রতিদিন একজন প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষ বা নারীর ৩-৩.৫ লিটার জল পান করা উচিত।
