Pumpkin Seeds For Men’s: আকারে বড় হয়েছে প্রস্টেট গ্ল্যান্ড, কমছে শুক্রাণুর মান? এই বীজই বজায় রাখবে পুরুষদের নাম!
Pumpkin Seeds Benefits: নিয়মিত এই সব বীজ রাখুন ডায়েটে। শুক্রানুর মান বজায় থাকবে। শরীর থাকবে সুস্থ
মেয়েদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে যত না আলোচনা হয় তার সিকিভাগও কিন্তু হয় না পুরুষদের নিয়ে। অথচ দিনের পর দিন জটিল হচ্ছে পুরুষদের নানা স্বাস্থ্য সমস্যাও। এই সব সমস্যা কিন্তু আসছে একদম কম বয়স থেকেই। এক্ষেত্রে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং খাবার-দাবার নিয়ন্ত্রণে রাখাও ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ।
আজকাল বয়স হলেই পুরুষদের মধ্যে দেখা দিচ্ছে প্রোস্টেট সংক্রান্ত একাধিক সমস্যা। এর মূল কারণ কিন্তু আমাদের রোজকারের জীবনযাত্রা। সেই সঙ্গে রয়েছে দূষণের প্রভাবও। মদ্যপান, ধূমপানের সংখ্যাও আজকাল বেড়েছে।
অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, অতিরিক্ত কাজের চাপ, পারিপার্শ্বিক চাপের কারণেই কমছে ছেলেদের শারীরিক ক্ষমতা। আসছে বিভিন্ন রোগও। তাই পুরুষদের স্বাস্থ্যরক্ষায় ভীষণ রকম উপকারী হল কুমড়োর বীজ।
আজকাল অনেকেই কুমড়োর বীজ রাখেন ডায়েটে। কুমড়োর বীজ আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। ইন্ডিয়ান জার্নাল অব ইউরোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্রস্টেটের জন্য সত্যিই দারুণ কার্যকরী এই খাবার। প্রস্টেট গ্ল্যান্ড বড় হয়ে গেলে সেখান থেকে হতে পারে একাধিক সমস্যা। হতে পারে ক্যানসারএ। তাই বিনাইন প্রস্টেটিক হাইপারপ্লেশিয়ার রোগীদের নিয়মিত এই বীজ খেতে বলা হয়।
শুক্রাণুর গুণগত বাড়িয়ে দেওয়ার মত ক্ষমতাও রয়েছে কুমড়োর বীজের মধ্যে। কুমড়োর বীজে থাকে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক। যা ছেলেদের স্পার্ম কাউন্ট বাড়িয়ে দেয়। বাড়ে মানও। কুমড়োর বীজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট টেস্টেস্টেরন এই কাজে সাহায্য করে।
কুমড়োর বীজের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। যে প্রোটিন আমাদের শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি মেটায়। থাকে ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়ামও। যা হার্ট, পেটের জন্য উপকারী।