Sexual Health: প্রেশার, সুগার, কোলেস্টেরল সব একসঙ্গে বাঁধিয়ে বসেছেন? নষ্ট হচ্ছে আপনার সেক্স লাইফও

জীবনের উপর থাবা বসিয়েছে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, হাই ব্লাড প্রেশারের মতো রোগ? এসব লাইফস্টাইল ডিজ়িজ নিয়ে সচেতন হওয়ার সময় এসে গিয়েছে। এই লাইফস্টাইল ডিজ়িজই একদিন আপনার প্রাণ কেড়ে নিতে পারে। আপনি যদি এসব লাইফস্টাইল ডিজ়িজের প্রতি ঝুঁকিপ্রবণ হন অর্থাৎ রিস্ক ফ্যাক্টর বাড়তে থাকে, তাহলে জেনে রাখা দরকার যে, এসব রোগ আপনার যৌনজীবনও নষ্ট করে দিতে পারে। তার সঙ্গে তৈরি করতে পারে যৌন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা সমস্যা। আপনার সেক্সুয়াল হেলথ যদি ভাল না হয়, তাহলে তা প্রভাব ফেলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপরও। আর যখন আপনার শরীরে প্রেশার, সুগার, কোলেস্টেরলের মতো সমস্যা হানা দেয়, তখনও ব্যাহত হয় আপনার যৌনজীবন।

সেক্সুয়াল ডিসফাংশন ৪০ ঊর্ধ্ব পুরুষ ও মহিলাদের একাংশের মধ্যে প্রায়শই দেখা যায়। কিন্তু তার আগেই যদি আপনার সেক্স থেকে মন উঠে যায়, তাহলে সাবধান হওয়া দরকার। সেক্স—এটা এমন একটি বিষয়, যা নিয়ে মানুষ খোলাখুলি আলোচনা করতে এখনও সঙ্কোচ বোধ করেন। কিন্তু যখনই ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, হার্টের স্বাস্থ্যের প্রসঙ্গ আসে, মানুষ নড়েচড়ে বসেন। অনেকেই জানেন না যে, এই সমস্যাগুলো যেমন আপনার লাইফস্টাইলের কারণে তৈরি হয়, তেমনই এগুলো জীবনধারা উপরও প্রভাব ফেলে। তার বড় উদাহরণ হল সেক্স লাইফে সমস্যা।

শরীরে যখন কোনও রোগ বাসা বাঁধে, তখন তা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। আর লাইফস্টাইল ডিজ়িজগুলো হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে শুরু করে অনিদ্রার সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। এই প্রতিটা বিষয় যৌন স্বাস্থ্যের সঙ্গে যুক্ত। সেক্স করার ইচ্ছা কমে যাওয়া থেকে শুরু করে মহিলাদের মধ্যে শুষ্ক ভ্যাজাইনা, অর্গ্যা‌জম কমে যাওয়া এবং পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সমস্যা দেখা দেয়।

কোন ধরনের লাইফস্টাইল ডিজ়িজ কেড়ে নেয় যৌন জীবন?

১) ওবেসিটি এখন মানুষের মধ্যে প্রকট। কিন্তু এই অতিরিক্ত ওজন মোটেই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। অতিরিক্ত ফ্যাট থাকলে সেক্স করতেও সমস্যা হয়। পুরুষদের ক্ষেত্রে ওবেসিটি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। যার জেরে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন সম্পর্কিত নানা সমস্যা দেখা দেয়। অতিরিক্ত ওজন হলে মহিলাদের ক্ষেত্রে যৌনমিলনে অস্বস্তি তৈরি করে।

২) উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্টের সমস্যা থাকলে আপনি যৌনজীবন উপভোগ করতে পারবেন না। এই ধরনের সমস্যা পুরুষাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দেয়, যা ইরেকশনের জন্য দায়ী। মহিলাদের মধ্যেও কমে রক্ত সঞ্চালন। যার জেরে ভ্যাজাইনাল ড্রাইনেসের সমস্যা দেখা দেয়।

৩) ডায়াবেটিস হল এমন এক রোগ, যা ধীর পায়ে আসে এবং আপনার পুরো লাইফস্টাইল তছনছ করে দেয়। যেহেতু রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে ধমনী ও নার্ভের উপর প্রভাব পড়ে, তাই পুরুষ মধ্যে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বাড়ে ও মহিলাদের মধ্যে অর্গ্যাজম কমে।

৪) সেক্স লাইফকে ভাল করতে চাইলে মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও নজর দিন। অবসাদে ভুগলে যৌনমিলনে লিপ্ত হওয়ার আগ্রহ কমে। পাশাপাশি বাড়িয়ে তোলে নানা ধরনের সমস্যা।