Hiccups: হেঁচকি কেন ওঠে? হালকা ভাবে নেবেন না, কোন গুরুতর রোগের লক্ষণ জানেন?
Health Tips: হেঁচকি হয় তখনই যখন ডায়াফ্রাম হঠাৎ অনিচ্ছাকৃতভাবে খিঁচুনি দিয়ে সংকুচিত হয়। ডায়াফ্রাম হল বুক ও পেটকে আলাদা করে রাখা বড় পেশি। এই সংকোচনের ফলে হঠাৎ বাতাস টানে। কিন্তু সেই শ্বাস দ্রুতই স্বরযন্ত্রকে বন্ধ করে দেয়। তখনই ওঠা শুরু করে হেঁচকি।
হয়তো এমনি বসে কোনও কাজ করছিলেন হঠাৎ করেই হেঁচকি উঠতে শুরু হল। কিংবা খেতে বসেছেন হুট করে হেঁচকি ওঠা শুরু হয়েছে। হেঁচকি শরীরের সাধারণ এক ঘটনা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ক্ষতিকর নয়, তবে হঠাৎ শুরু হলে বিরক্তিকরও বটে। খাবার সময় হুট করে শুরু হলে গলায় আটকে যাওয়ারভয় থাকে। কিন্তু আপনি কি জানেন, কেন হেঁচকি ওঠে?
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, হেঁচকি হয় তখনই যখন ডায়াফ্রাম হঠাৎ অনিচ্ছাকৃতভাবে খিঁচুনি দিয়ে সংকুচিত হয়। ডায়াফ্রাম হল বুক ও পেটকে আলাদা করে রাখা বড় পেশি। এই সংকোচনের ফলে হঠাৎ বাতাস টানে। কিন্তু সেই শ্বাস দ্রুতই স্বরযন্ত্রকে বন্ধ করে দেয়। তখনই ওঠা শুরু করে হেঁচকি।
হেঁচকির হওয়ার মূল কারণগুলি কী?
১. দৈনন্দিন অভ্যাস – খুব দ্রুত খাবার খাওয়া, অতিরিক্ত খাওয়া বা ঝাল-মশলাযুক্ত খাবার খেলে ডায়াফ্রামে জ্বালা তৈরি হতে পারে। আবার কার্বোনেটেড বা ফিজি ড্রিংকস পাকস্থলী ফুলিয়ে ডায়াফ্রামে চাপ ফেলে, যার ফলে হেঁচকি শুরু হয়।
২. হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তন – গরম চা খাওয়ার পরই ঠান্ডা জল খেলে ডায়াফ্রামের সঙ্গে যুক্ত স্নায়ু উত্তেজিত হয়। এর ফলে খিঁচুনি দেখা দেয়। তখন হেঁচকি ওঠা শুরু হয়।
৩. উত্তেজনা বা মানসিক চাপ – হঠাৎ উত্তেজনা, ভয়, উদ্বেগ বা চাপের কারণে স্নায়ুতন্ত্র অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে, যা ডায়াফ্রামের অস্বাভাবিক সংকোচন ঘটায়। ফলে হেঁচকি ওঠা শুরু হয়। এই কারণে প্যানিক অ্যাটাক হলেও হেঁচকি উঠতে পারে।
৪. স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা – বেশিরভাগ হেঁচকি আবার জল খেলে বা শ্বাস বন্ধ করে থাকলে সেরে যায়। কিন্তু অনেক সময় কোনও গুরুতর রোগের প্রভাবে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। হেঁচকি গুরুতর রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, স্নায়ুর আঘাত, স্ট্রোক, এনসেফালাইটিস বা মেনিনজাইটিসের মতো অসুখ দীর্ঘস্থায়ী হেঁচকির নেপথ্যে থাকতে পারে।
৫. অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন – অতিরিক্ত মদ্যপান পাকস্থলীর আস্তরণে প্রদাহ তৈরি করে, ফলে ডায়াফ্রামে চাপ পড়ে এবং হেঁচকি হয়।
মনে রাখবেন, অধিকাংশ ক্ষেত্রে হেঁচকি কয়েক মিনিটের মধ্যেই নিজে থেকে চলে যায়। চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। তবে যদি ঘন্টার পর ঘন্টা বা দিনের পর দিন হেঁচকি চলতে থাকে, তাকে অবহেলা করবেন না। এটি বড় কোনও রোগের লক্ষণ হতে পারে। সেই ক্ষেত্রে অবশ্যই কোনও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যেহেতু মূলত গ্যাসের সমস্যা থেকে এই সমস্যা হতে পারে তাই চাইলে কোনও গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের পরামর্শ নিতে পারেন।
