Thin Hair Problems: সরু ও পাতলা চুলের যত্নে এই ৮ ভুল কখনওই করবেন না!

প্রত্যেকে ভাগ্য সহায় হয় না। ঘন ও বড় চুলের আশীর্বাদ সবার উপরে বর্ষিত হয় না। পাতলা চুল হল একটি চুলের ধরন। তবে দূষণ, স্ট্রেস, হরমোনের তারতম্য, অত্যাধিক তাপ, স্টাইলিংয়ের জন্য তাপ প্রয়োগ, রাসায়নিকযুক্ত হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্ট ইত্যাদি চুলের চরম ক্ষতি করতে পারে। তার জেরে চুল ঝরে পাতলা ও সরু ন্যাতানো হয়ে যেতে পারে। তবে এটা মাথায় রাখতে হবে পাতলা বা সরু চুলকে ম্যানেজ করা বেশ কঠিন। আপনি যদি ভাবে এই চুলের সমস্যাকে কোনও রাসায়নিক-যুক্ত ওষুধ দিয়ে চিকিত্‍সা করাবেন,তাহলে জীবনের মস্ত বড় ভুলটি আপনি করতে চলেছেন। আপনার যদি পাতলা চুল থাকে তবে লজ্জার কিছু নেই। সঠিক যত্নের জন্য যে যে জিনিস এড়িয়ে যাবেন, সেগুলি দেখে নিন একঝলকে…

১. নিয়মিত হিট স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন

পাতলা চুলের জন্য স্ট্রেইটনার এবং ব্লো ড্রাইয়ের মতো গরম সরঞ্জামগুলি সাধারণত ব্যবহার করা হয় না। চুলের জন্য ভাল নয় এমন জিনিসের নিয়মিত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। এই ধরনের হেয়ার স্টাইলিং পণ্য দ্বারা উত্পাদিত অত্যধিক তাপ চুলের শিকড় দুর্বল করে দেয়। এগুলো মাঝে মাঝে বা সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন!

২. জেল এবং হেয়ার স্প্রে এড়িয়ে চলুন

পাতলা বা সূক্ষ্ম চুল প্রাকৃতিকভাবে একটি সূক্ষ্ম চেহারা প্রদান করে। আপনি যদি আপনার চুলে জেল-ভিত্তিক স্প্রে প্রয়োগ করেন তবে একই রকম আঠালো দেখায় এবং আপনার চুলকে খুব পাতলা করে তুলতে পারে। পরিবর্তে, চুলে ভলিউম যোগ করতে একটি টেক্সচারাইজিং স্প্রে ব্যবহার করুন!

৩. কেমিক্যাল-ভরা চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করা

শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, হেয়ার মাস্ক, হেয়ার অয়েল, সিরাম ইত্যাদির মতো বিভিন্ন হেয়ার প্রোডাক্ট অফার করে এমন ব্র্যান্ডের বাজার ভরপুর। কিন্তু খুব কম জনই আপনার চুলের “প্রকৃত যত্নের” প্রতিশ্রুতি দেয়। এর অর্থ হল বেশিরভাগ চুলের যত্নের পণ্যগুলি রাসায়নিকগুলিতে পূর্ণ যা চুলের গুণমানকে ক্ষতি করে। বিষমুক্ত যেমন প্যারাবেন, সালফেট-মুক্ত চুলের পরিসরের পণ্যগুলির জন্য যান। দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য একটি হালকা শ্যাম্পু চয়ন করুন।

৪. চুল ঘন করার পণ্য কেনা

বাজারের কিছু ব্র্যান্ড পাতলা চুলকে ঘন ও মজবুত করার চ্যালেঞ্জ। এই ধরনের চুল ঘন করার পণ্যগুলি বেশিরভাগই ক্ষতিকারক রাসায়নিক দিয়ে ভর্তি যা পাতলা চুলের সমস্যাকে আরও খারাপ করতে পারে। সৌন্দর্য এবং চুলের যত্ন পণ্যের এই ধরনের মিথ্যা প্রতিশ্রুতি এড়িয়ে চলুন।

৫. খুব বেশি তেল প্রয়োগ করা

আপনি যদি মনে করেন প্রতিদিন চুলে খুব বেশি তেল লাগালে চুলের গঠন উন্নত হবে, তাহলে আপনি ভুল করছেন। অবশ্যই, তেল দেওয়া চুলের জন্য ভাল কিন্তু অত্যাধিক তেল আপনাকে খুশকির কারণ হতে পারে এবং আপনি আরও চুল হারাতে পারেন। পরিবর্তে, অল্প পরিমাণে তেল লাগিয়ে চুলে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।

৬. হেয়ার গ্রোথ পিল খাওয়া

বাজারে পাওয়া বেশিরভাগ চুলের বৃদ্ধির বড়ি সম্ভাব্য প্রভাব দেখায় না এবং অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। বিশেষজ্ঞের দেওয়া প্রেসক্রিপশন ছাড়া চুলের বৃদ্ধির বড়ি বা ট্যাবলেট খাওয়া বন্ধ করুন।

৭. খারাপ ডায়েট অনুসরণ করা

আপনি যদি শাকসবজি, দুগ্ধজাত খাবার, ডিম, মাংস, তাজা ফল, স্বাস্থ্যকর জুস, বাদাম ইত্যাদি সহ সঠিক খাদ্য গ্রহণ করেন তবে আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। অত্যাধিক জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন, কারণ উচ্চ সোডিয়াম গ্রহণের ফলে চুল পাতলা হওয়ার সমস্যা হতে পারে।

৮. যথেষ্ট ব্যায়াম না

চুল সহ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং উন্নত করার জন্য যোগব্যায়াম একটি দুর্দান্ত উপায়। বিভিন্ন যোগাসন মাথায় সঠিক অক্সিজেন এবং রক্ত ​​প্রবাহ সরবরাহ করে। এর ফলে আপনার চুলের গোড়া মজবুত হয়। নিয়মিত যোগ অনুশীলন চুলের চরম সমস্যা যেমন টাক, পাতলা চুল, চুল পড়া ইত্যাদির জন্য দৃশ্যমান ফলাফল দেয় বলে প্রমাণিত হয়েছে।