Sun Tan Removal: ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে ক্লান্ত? ডার্মাটোলজিস্টের টিপস মেনে দূর করুন সান ট্যান

Skin Care Tips in Bengali: প্রতিদিন রোদে বেরিয়ে গা-হাত-পায়ে ট্যান পড়ে যায়। কম-বেশি আমরা সকলেই এই সমস্যার সম্মুখীন হই। মানুষের মধ্যে একটা ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে যে, সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ট্যান পড়ে না। এটা মোটেও ঠিক নয়। সানস্ক্রিন হল আমাদের ত্বকের হাতিয়ার। এটি আমাদের ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে। সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরও ত্বকে ট্যানের সমস্যা দেখা দেয়। ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে সহজেই ট্যান দূর করা যায়। তবে আপনাকে নিয়মিত করে যেতে হবে। মাঝপথে বন্ধ করে দিলে কোনও লাভ হবে না। তবে ঘরোয়া টোটকা ছাড়াও ট্যান তোলা সম্ভব। কী ভাবছেন? এই প্রসঙ্গে নিজের ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আঁচল। তিনি শেয়ার করেছেন কীভাবে স্কিন কেয়ার রুটিনের মাধ্যমে আপনি ত্বক ও শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে দ্রুত ট্যান তুলে ফেলতে পারবেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেই কার্যকর উপায়গুলো কী-কী…

ডাঃ আঁচল কথায়, ত্বকে ট্যানিংয়ের সমস্যা বিভিন্ন বিষয়ের ওপর নির্ভর করে। প্রকৃতপক্ষে, কখনও কখনও এটি দ্রুত অপসারণ হয়ে যায় আবার কখনও অত্যধিক বেশি সময় লাগে। সেই সঙ্গে সান ট্যান কত দ্রুত দূর হবে, এটিও দুটি বিষয়ের উপর নির্ভর করে। এক, আপনি কতক্ষণ সূর্যালোকের নীচে থাকেন আর দ্বিতীয়টি হল, কতটা ট্যান পড়েছে।

ট্যান দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল সূর্যালোকের নীচে বেশিক্ষণ থাকবেন না। রোদে বের হলে ফুল হাতা জামা-প্যান্ট পরুন। এর পাশাপাশি ছাতা ব্যবহার করুন রোদ থেকে বাঁচতে।

আপনি যদি ক্রমাগত সূর্যালোকের সংস্পর্শে থাকেন তবে ট্যানিংয়ের সমস্যা হতেই থাকবে। সানস্ক্রিন না লাগালে ত্বক আরও ক্ষয় হতে থাকবে। এই ক্ষেত্রে প্রথমে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন তার পর অন্য যে কোনও ফেস ক্রিম ব্যবহার করুন।

আপনি যদি ট্যানিং এড়াতে চান তবে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড, কোজিক অ্যাসিড, আরবুটিন, গ্র্যান্ড ইমেটিক অ্যাসিড বা লিকোরিস নির্যাস ধারণকারী ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার ত্বককে দ্রুত উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে।একই সঙ্গে, এক দিন অন্তর রাতে মুখে ৬% গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এতে ত্বকও ভাল থাকবে এবং ট্যানিং সমস্যার সমাধান করতে পারবেন দ্রুত।

একই সঙ্গে, প্রতিদিন রাতে ১২% গ্লাইকোলিক অ্যাসিড শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যবহার করুন যেখানে ট্যান পড়েছে। এর পাশাপাশি সকালে ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এই নিয়মগুলো মেনে চললে আপনি সান ট্যানের সমস্যা সহজেই এড়াতে পারবেন।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।