Hair Fall Problem: কেরাটিন ট্রিটমেন্টের পর মুঠো-মুঠো চুল উঠছে? কী করবেন, রইল টিপস

গরম পড়তে চুল পড়ার সমস্যাও বেড়েছে। গরমের জন্য চুল সারাক্ষণ বেঁধে রাখতে হচ্ছে। তাতেও এড়ানো যাচ্ছে না স্ক্যাল্পে ঘাম, চুলকানি। এর জেরেই বাড়ছে চুল পড়া। এই অবস্থায় স্যালোঁতে গেলে আপনাকে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কেরাটিন ট্রিটমেন্টের। মসৃণ ও সুন্দর চুল পাওয়ার লোভে কয়েক হাজার টাকা খরচ করে অনেকেই কেরাটিন ট্রিটমেন্ট করিয়েও নিচ্ছেন। কিন্তু তাতে কি চুল পড়া বন্ধ হয়েছে? নাকি বেড়েছে আরও চুলের সমস্যা?

কেরাটিন হল চুলের মধ্যে থাকা একটা প্রাকৃতিক প্রোটিন। চুলে অতিরিক্ত রাসায়নিকের ব্যবহার, হেয়ার টুল ব্যবহারের ফলে এই প্রোটিন নষ্ট হয়ে যায়। যার ফলে চুল নিস্তেজ দেখায়। কেরাটিন ট্রিটমেন্ট আপনার সেই প্রোটিনকে ফিরিয়ে দিতে সাহায্য করে। কিন্তু আদতে উপকার পাওয়া যায় না। বরং, চুল পড়ার সমস্যা আরও বাড়ে। কেরাটিন ট্রিটমেন্টে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রাকৃতিক উপায়ে চুলের যত্ন নিন। কেরাটিন ট্রিটমেন্ট করানোর এই বিষয়গুলো মেনে চলুন।

১) প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করুন

কেরাটিন ট্রিটমেন্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে বাড়িতে হেয়ার অয়েল বানিয়ে নিন। এক টেবিল চামচ আমন্ড তেল বা অর্গ্যান অয়েল নিন। এতে ২-৩ ফোঁটা রোজমেরির এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন। রোজমেরির তেল আপনার চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, চুলকে অকাল পক্কতার হাত থেকে রক্ষা করে এবং খুশকির সমস্যা প্রতিরোধ করে। অন্যদিকে, আমন্ড তেল বা অর্গ্যান অয়েল চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

২) সুষম আহার গ্রহণ করুন

চুলের নানা ধরনের পণ্য ব্যবহার করলে চলবে না। ডায়েটের দিকে নজর না দিলে পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হবে। আর সেখান থেকে আরও বাড়বে চুল পড়ার সমস্যা। তাই ডায়েটে পনির, তোফু, মুসুর ডাল, ছোলা, মটরশুটির মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। এগুলো চুল পড়া রোধ করবে।

৩) চুলের বিভিন্ন টুলস এড়িয়ে চলুন

স্টাইলিং করতে অনেকেই হেয়ার ড্রায়ার, কার্লিং আয়রন, স্ট্রেটনার ইত্যাদি ব্যবহার করেন। এই যন্ত্রপাতির গরম প্রভাব চুলকে নষ্ট করে দেয়। চুলে যতবেশি এই ধরনের জিনিস ব্যবহার করবেন, চুলের সমস্যা বাড়বে। এতে দু’মুখো চুল, চুল পড়া, খুশকি, রুক্ষ-শুষ্ক চুলের সমস্যা বেড়েই যাবে। তাই এগুলো থেকে দূরে থাকুন।

৪) সাপ্লিমেন্টের সাহায্য নিতে পারেন

অনেক সময় সঠিক শ্যাম্পু, কন্ডিশনার বা তেল, হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করার পরও চুলের সমস্যা পিছু ছাড়ে না। নিয়ম করে চুলের যত্ন নেওয়ার পরও মুঠো মুঠো চুল উঠতে থাকে। তখন বুঝতে হবে আপনার শরীরে কোনও পুষ্টি ঘাটতি তৈরি হয়েছে। এক্ষেত্রে আপনি সাপ্লিমেন্টের সাহায্য নিতে পারেন। চুলের সমস্যা দূর করতে বায়োটিন, আয়রন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন বি১২ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে পারেন। তবে, এর আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।