New Born Winter Care: শিশুর পেশি শক্তিশালী করতে চান? শীতে এই ‘জাদু-তেল’ দিলে মালিশ করলেই মুশকিল আসান!

শীতকালে (Winter) সকলকে শরীরের বাড়তি যত্ন নিতে হয়। সদ্যোজাত শিশুরও বিশেষ খেয়াল রাখা প্রয়োজন। সঠিক তেল দিয়ে শিশুকে মালিশ করলে তার ত্বক ও মাংসপেশি শক্ত হয়। একাধিক প্রাকৃতিক তেল শিশুর যত্নের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর। নিয়মিত তেল দিয়ে মালিশ করলে সদ্যোজাতকে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করা যায়। শুধু তাই নয়, এই সকল তেলের মালিশ শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বলা যায়, নানা প্রাকৃতিক তেল শিশুর জন্য যেন ‘জাদু-তেল।’

শিশুদের ত্বকের আর্দ্রতার খেয়াল রাখা শীতে খুবই প্রয়োজন। এ ছাড়া তাদের ত্বক ও মাংসপেশিকে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করাও জরুরি। নবজাতকের সুস্বাস্থ্যের জন্য মালিশ খুবই কার্যকরী। তেল মালিশ করলে শিশুর হাড় শক্তিশালী হয়। এবং শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনও ভালো হয়। এ বার প্রশ্ন হল কোন তেল দিয়ে শিশুকে মালিশ করবেন? নারকেল, সর্ষে, বাদাম এবং তিলের তেল দিয়ে সদ্যোজাতকে মালিশ করা ভালো।

সব রকম তেলের কিছু না কিছু বিশেষ গুণ রয়েছে। সঠিক তেল ব্যবহার করলে শিশু ঠান্ডার হাত থেকে রক্ষা পায়। একইসঙ্গে ত্বক নরম হয়। এবং শিশুর শারীরিক বৃদ্ধিও হয়। শীতকালে শিশুর মালিশের জন্য সেরা কয়েকটি তেল হল —

১. নারকেল তেল

এই তেল খুব হালকা এবং সহজেই ত্বকে শোষিত হয়। এতে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা ত্বককে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। শীতকালে এই তেল ত্বককে আর্দ্র রাখে। চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়।

২. সর্ষের তেল

সর্ষের তেল ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরকে উষ্ণ করে। এটি পেশি শক্তিশালী করে। এবং শিশুর শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।

৩. বাদাম তেল

বাদাম তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ। যা শিশুর ত্বকে আর্দ্রতা ও পুষ্টি জোগায়। পেশি মজবুত করার পাশাপাশি হাড়ের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। এটি খুবই হালকা এবং ত্বকের জন্য নিরাপদ।

৪. অলিভ অয়েল

অলিভ অয়েল ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং পুষ্টি জোগায়। এটি ত্বককে নরম করে। এবং শীতে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে। এই তেল মাংসপেশিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। একইসঙ্গে হাড়ের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

৫. ক্যাস্টার অয়েল

ক্যাস্টার অয়েল হাড় ও পেশির বৃদ্ধির জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য। যা ত্বকের যেকোনও সমস্যা প্রতিরোধ করে। নবজাতক শিশুর জন্য ক্যাস্টার অয়েল দিয়ে মালিশ খুবই উপকারী।