Menstrual Hygiene: স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের সময়ে কোন জিনিসগুলির খেয়াল রাখবেন?
Sanitary Napkins: শুধু স্যানিটরি ন্যাপকিন ব্যবহার করলেই হয় না। এটি ব্যবহারের ক্ষেত্রেও বেশ কয়েকটি বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি। কারণ অনেক সময় হাইজিন মেনে না চললে এই স্যানিটরি ন্যাপকিন থেকেও রোগের সূচনা হয়।
এখন মানুষ ঋতুস্রাব নিয়ে অনেক বেশি সচেতন। কাপড় ব্যবহারের বদলে এখন বেশিরভাগ মহিলাই স্যানিটরি প্যাড, ট্যাম্পন, মেন্সট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করেন। তবে আমাদের দেশে স্যানিটরি ন্যাপকিন ব্যবহারকারীর সংখ্যাটাই তুলনামূলক বেশি।
কিন্তু শুধু স্যানিটরি ন্যাপকিন ব্যবহার করলেই হয় না। এটি ব্যবহারের ক্ষেত্রেও বেশ কয়েকটি বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি। কারণ অনেক সময় হাইজিন মেনে না চললে এই স্যানিটরি ন্যাপকিন থেকেও রোগের সূচনা হয়।
স্যানিটরি ন্যাপকিন ব্যবহারের আগে হাত ভাল করে ধুয়ে নিন। হাত জীবাণুমুক্ত করার জন্য শুধু স্যানিটাইজার ব্যবহার করলে চলবে না। সাবান দিয়ে ভাল করে ধুয়ে নিন। এখান থেকে জীবাণু শরীরে প্রবেশ করার আশঙ্কা অনেকটা কমে যায়।
স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের আগে মেয়াদ শেষের তারিখটি দেখে তারপর ব্যবহার করবেন। মেয়াদ পেরিয়ে গিয়েছে এমন কোনও পণ্য ভুলেও ব্যবহার করবেন না। এতে আপনি ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারেন।
বাড়ির বাইরে থাকলে কিংবা স্কুল, কলেজ, অফিসে থাকাকালীন ন্যাপকিন পরিবর্তন করেন না অনেকেই। ঘণ্টার পর ঘণ্টা ওই একই ন্যাপকিন ব্যবহার করেন। এই ভুল কাজ একদম করবেন না। প্রতি চার থেকে ছয় ঘণ্টা অন্তর স্যানিটরি ন্যাপকিন পরিবর্তন করুন।
বিজ্ঞাপন দেখে সুগন্ধি ন্যাপকিন কিনছেন? মারাত্মক ভুল কাজ করছেন। এই ধরনের ন্যাপকিনে বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা হয়। এগুলো ভ্যাজাইনাল সংক্রমণ, র্যাশ, চুলকানি ও আরও নানা সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে।