Joint Pain: বর্ষা শুরু হতেই বাতের ব্যথা ভোগাচ্ছে? হেঁশেলেই লুকিয়ে সমাধান
Home Remedies: এখন কম বয়সেই দেখা দিচ্ছে হাড়ের সমস্যা। পাশাপাশি বাতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন অনেকেই। আরাম পেতে পেইনকিলার খাচ্ছেন বা পেইন রিলিফ জেল ব্যবহার করছেন। এর বদলে আপনি বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া প্রতিকার...
এখন কম বয়সেই দেখা দিচ্ছে হাড়ের সমস্যা। পাশাপাশি বাতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন অনেকেই। আরাম পেতে পেইনকিলার খাচ্ছেন বা পেইন রিলিফ জেল ব্যবহার করছেন। এর বদলে আপনি বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া প্রতিকার...
গরম তেল মালিশ করলে ব্যথা, যন্ত্রণা থেকে আরাম পাওয়া যায়। তবে অবশ্যই আপনাকে সঠিক পদ্ধতিতে পেশি মালিশ করতে হবে। ব্যথা থেকে আরাম পেতে অনেকেই ফিজিওথেরাপি করান। এতেও উপকার পাওয়া যায়।
জয়েন্টের ব্যথার জন্যও হলুদ খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। হলুদে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়োর সঙ্গে ১ চা চামচ জল দিয়ে মিশিয়ে তা বৃত্তাকারে হাঁটুতে লাগিয়ে নিন। এতে আরাম পাবেন।
কর্পূর তেল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং জয়েন্টে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এক কাপ নারকেল তেলে এক চা চামচ কর্পূর গুঁড়ো মিশিয়ে অল্প করে গরম করে নিন। এবার এই তেল সামান্য ঠান্ডা করে মালিশ করুন। সপ্তাহে ৪ দিন করুন, এতে ব্যথা কম থাকবে।
আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে দারুণ উপকারী হল আদা। আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য হাঁটুর ফোলা ভাব ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আদা থেঁতো করে জলে ফেলে ফুটিয়ে ছেঁকে মধু দিয়ে খান। এতে একাধিক সমস্যার সমাধান হবে।
আপেল সাইডার ভিনিগার যেমন ওজন কমায় তেমনই গাঁটের ব্যথা, যন্ত্রণা দূর করে। এর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি আর ম্যালিক অ্যাসিড প্রদাহ জনিত অস্বস্তি দূর করে। রোজ এক কাপ জলে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে খান। এতে উপকার পাবেন।