Anti-aging Drinks: বলিরেখা নিয়ে চিন্তিত? পানীয়তেই কাজ হতে পারে
বয়স যতই একটি সংখ্যা হোক মাত্র, বয়সের ছাপ সবার প্রথমে ত্বকের ওপরই পড়ে। কিন্তু আপনি এই ত্বকের বার্ধক্যকে প্রতিরোধ করতে পারবেন যদি নিয়মিত এগুলি পান করেন। এতে শরীরও থাকবে সুস্থ আর আপনার ত্বক থাকবে উজ্জ্বল।
জল: অনেকেই জলকে উপেক্ষা করেন। কিন্তু ত্বকের সৌন্দর্য লুকিয়ে আছে জলের মধ্যে। উজ্জ্বল ও সতেজ ত্বক পাওয়ার জন্য প্রতিদিন ৮ গ্লাস জল পান করুন।
সোয়া দুধ: সোয়া দুধে আইসোফ্লেভোনের উপস্থিতি মহিলাদের ত্বককে বার্ধক্যের হাত থেকে দূরে রাখে। এটি ত্বকের বলিরেখা দূর করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।
দুধ: দুধ এমন একটি পানীয় যা আপনার ত্বকের অর্ধেকের বেশি সমস্যা সমাধান করে দিতে পারে। দুধের মধ্যে থাকা ভিটামিন ও মিনারেল ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধের ক্ষেত্রে কার্যকরী।
গ্রিন টি: ক্যান্সার ও অন্যান্য রোগ প্রতিরোধের জন্য গ্রিন টি পান করেন? আজ থেকে ত্বককে সুন্দর করার জন্যও পান করুন গ্রিন টি।
কফি: ক্যাফেইন যুক্ত পানীয় বেশি পরিমাণে পান করলে শরীরে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। কিন্তু এক কাপ কফি আপনাকে যেমন সতেজতা প্রদান করে তেমনই ত্বককেও পুনর্জীবিত করে তোলে।
গাজরের রস: আমরা সবাই জানি যে গাজরের রস চোখের জন্য ভাল। এর মধ্যে লিউটিওলিন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা মানসিক স্বাস্থ্যের পাশপাশি ত্বকের স্বাস্থ্যও বজায় রাখতে সাহায্য করে।
বীটের জ্যুস: বীটের জ্যুসের মধ্যে প্রাকৃতিক নাইট্রেট রয়েছে যা রক্ত চলাচলকে সচল রাখে, যার ফলে আপনার ত্বক ফিরে পায় প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা।
