Nausea: বমি বমি ভাবকে দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে! বেছে প্রাকৃতিক পুষ্টি সমৃদ্ধ উপাদান
পেটের সমস্যার কারণে বমি বমি ভাব ও বমির সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও মোশন সিকনেস, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, বদহজম বা মর্নিং সিকনেসের কারণে বমি বমি ভাবের সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু সমস্যার সমাধান রয়েছে আপনার রান্নাঘরেই।
পুদিনা: তাজা পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলে বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পুদিনার স্বাদ টাটকা এবং শীতল, যা পেটকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
লবঙ্গ: কয়েক টুকরো লবঙ্গ চিবালে এটি বমি বমি ভাব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। লবঙ্গের গন্ধ এবং স্বাদ বমিকে বাধা দিতে সহায়ক।
লেবুর জল: লেবুর রসে অ্যাসিড থাকে যা বাইকার্বনেট তৈরি করে। বাইকার্বনেট বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে। তাই, লেবু জল শুধুমাত্র বমি থেকে মুক্তি দেয় না বরং শরীরকে ডিহাইড্রেট হওয়া থেকেও রক্ষা করে, যা বমির একটি সাধারণ কারণ।
ডাবের জল: ডাবের জল অত্যন্ত পুষ্টিকর। এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, এক কাপ ডাবের জলে ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে প্রতি পনের মিনিটে এক চুমুক করে পান করুন। এতে রেহাই মিলবে বমি বমি ভাব থেকে।
এলাচ: এলাচ বমি বমি ভাব মোকাবেলায় সাহায্য করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে এলাচের বীজ চিবালে এটি বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে। আরেকটি উপায় হল মধুর সঙ্গে এলাচ মিশিয়ে খাওয়া। এটিও বমি বমি ভাবের মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।
মৌরি: মৌরি মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে জনপ্রিয়। এতে রয়েছে এমন পুষ্টি উপাদান যা শরীরের উপকার করে। মৌরি চিবানো বা মৌরি চা পান করলে তা বমি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
আদা: আদা পেটের জ্বালা কমাতে সাহায্য করে। বমি কমাতে, আদা কুচি চিবিয়ে খেতে পারেন। কিংবা জলে আদার রস মিশিয়ে পান করতে পারেন, এতে উপকার মিলবে।
