শসা খাওয়ার পর ভুলেও খাবেন না এই ৪ জিনিস, অজান্তেই ডেকে আনতে পারেন বিপদ
শসা সারা বছরই মার্কেটে পাওয়া যায়। গরমকালে শসা খাওয়া শরীরের জন্যও খুব ভালো। এতে প্রায় ৯৫% জল থাকে। যা শরীর হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। শসার প্রচুর গুণ থাকলেও, ভুল উপায়ে খেলে বা শসা খাওয়ার আগে পরে বেশ কিছু জিনিস খেলে শরীরে গড়বড় হতে পারে। এক ঝলকে দেখে নিন তেমনই কিছু খাবার, যা শসা খাওয়ার পর এড়িয়ে যাওয়া ভালো।
বছর ভর শসা বাজারে পাওয়া যায়। গরমকালে শসা খাওয়া শরীরের জন্যও খুব ভালো। এতে প্রায় ৯৫% জল থাকে। যা শরীর হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।
শসার প্রচুর গুণ থাকলেও, ভুল উপায়ে খেলে বা শসা খাওয়ার আগে পরে বেশ কিছু জিনিস খেলে শরীরে গড়বড় হতে পারে। তাই সতর্ক হওয়া দরকার।
শসার মধ্যে পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালশিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন - এ, বি, সি ও কে এর মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে। যা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
শসার নানা গুণাবলির মধ্যে অন্যতম এটি খেলে হজম ক্ষমতা বাড়ে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং ত্বকও ভালো থাকে।
শসার প্রচুর গুণ থাকলেও এটি খাওয়ার পর ৪টি জিনিস না খাওয়াই ভালো। তার মধ্যে অন্যতম দুধ। শসা খাওয়ার পর দুধ খেলে হজমের সমস্যা হয়। পেট ফাঁপা ও গ্যাসের সমস্যা হয়।
শসা খাওয়ার পর ভুলেও কমলালেবু, লেবু, আঙুরের মতো ফল খাওয়া ভালো নয়। তা হলে পেটে গ্যাস ও অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।
কলা ও শসা দুটো খেলেই ঠান্ডা লাগতে পারে। ফলে শসার সঙ্গে কলা বা শসা খাওয়ার পর পরই কলা খাওয়া ভালো নয়। এতে ঠান্ডা লাগার সম্ভবনা বাড়ে। শ্লেষ্মা তৈরি হতে পারে।
শসা খাওয়ার পরপরই ভুলেও জল পান নয়। কারণ শসাতে প্রায় ৯৫ শতাংশ জল থাকে। তাই শসা খাওয়ার পর জল পান করলে হজমের সমস্যা তৈরি হতে পারে।
