Ayurvedic Tips: রোগের প্রকোপ ঠেকাতে নিম ও হলুদ একসঙ্গে খান! উপকার পাবেন
Neem And Turmeric: আয়ুর্বেদে নিম ও হলুদ একসঙ্গে খাওয়ার কথা উল্লেখ করা আছে। এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। জেনে নিন সেগুলি কী-কী...
নিম এবং হলুদ তাদের ঔষধি গুণের কারণে দীর্ঘদিন ধরে ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এক গ্লাস কুসুম কুসুম গরম জলে নিম পাতার রসের সঙ্গে এক চিমটি হলুদের মিশিয়ে পান করুন। এতে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
নিম এবং হলুদ একসঙ্গে খেলে এটি আপনার পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে। খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে ধীরে ধীরে পাকস্থলী ও অন্ত্রে টক্সিন জমতে থাকে, যা ভবিষ্যতে অনেক মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে। এই মিশ্রণটি খেলে পাকস্থলী ও অন্ত্রকে সুস্থ ও সবল করতে সাহায্য করবে।
নিম এবং হলুদ একসঙ্গে গ্রহণ করলে আপনি যে শক্তি উৎপাদন করেন তা কীভাবে সারা শরীরে বিতরণ করা হয় তা নির্ধারণ করে। নিম এবং হলুদের মিশ্রণ আপনার শক্তি বাড়ায়। খালি পেটে নিম এবং হলুদ খাওয়া শক্তি বাড়াতে বিস্ময়কর কাজ করে।
ক্যান্সার একটি বিপজ্জনক রোগ এবং এটি এড়াতে আপনার হলুদ এবং নিমের মিশ্রণও খাওয়া উচিত। এটি এড়াতে, শরীরকে অভ্যন্তরীণভাবে পরিষ্কার করা প্রয়োজন। খালি পেটে হলুদ খেলে এটি পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করে। সকালে প্রথমে হলুদ এবং নিমের মিশ্রণ খেলে এটি একটি দুর্দান্ত ক্লিনজার হিসাবে কাজ করে এবং আপনার শরীরের ক্যান্সার কোষগুলিকে দূর করে দেয়।
ঠান্ডা এবং সর্দি-কাশির মতো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিম, গোলমরিচ, মধু এবং হলুদ খেলে অনেক উপকার পাবেন। প্রায় ১০-১২টি গোলমরিচ গুঁড়ো করে এক চা চামচ মধুতে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এটি খান। একই ভাবে মধুর সঙ্গে সামান্য হলুদ ও নিম মিশিয়েও খেতে পারেন।
নিম এবং হলুদে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। এগুলি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। এই আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় এই মিশ্রণটি খেলে এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করতে পারে।