Ayurvedic Tips: রোজ সকালে খালি পেটে মৌরি মিছরির জল পান করেন, শরীরে আদৌ কোনও উপকার হচ্ছে?
আয়ুর্বেদ বলছে, আগের দিন রাতে এক গ্লাস জলে মৌরি ও মিছরি ভিজিয়ে তা পরের দিন পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। সেগুলো কী-কী চলুন দেখে নেওয়া যাক...
গরমে সকালে খালি পেটে মৌরি মিছরির জল খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। কিন্তু এতে আদৌ কোনও লাভ হয় কি না, জানেন? আয়ুর্বেদ বলছে, আগের দিন রাতে এক গ্লাস জলে মৌরি ও মিছরি ভিজিয়ে তা পরের দিন পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। সেগুলো কী-কী চলুন দেখে নেওয়া যাক...
যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে তারা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করতে পারেন মৌরি ভেজানো জল। মৌরি ভেজানো জল গ্যাস্ট্রো এনজাইম তৈরি করতে সাহায্য করে। এর ফলে গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপার সমস্যা দূর হয়।
মৌরি মিছরির জল এক প্রকার দেশি ডিটক্স ওয়াটার। এই জল শরীরে রক্ত পরিশুদ্ধির কাজ করে। নিয়মিত এই জল পান করলে এটি শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেয়। এতে শরীর রোগ মুক্ত থাকে।
ঋতুস্রাবের সময় অনেক মহিলারাই তলপেটে অসহ্য যন্ত্রণার সম্মুখীন হন। এছাড়াও এই সময় পেশিতে ক্র্যাম্প হয়। এই সময় যদি মৌরি ভেজানো জল পান করেন তাহলে ব্যথা, যন্ত্রণা থেকে অনেকটা স্বস্তি মিলবে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে এই মৌরি মিছরির জল। এই দুটো উপাদানই প্রাকৃতিক। তাই এর কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এই ডিটক্স ওয়াটার মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে দেয় দ্রুত।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন? আপনিও পান করতে পারেন মৌরি মিছরির জল। মৌরির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে। এটি রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।