Celeb Fitness Tips: কোন ৫ রহস্যে পার্ফেক্ট জ্যাকলিন, দিনভর মেনে চলুন এই টিপস
Jacqueline Fernandez- বলিউডে একের পর ভালো ছবি উপহার দেওয়ার পাশাপাশি সব ধরণের স্টারেদের পাশে তিনি মানানসই। কীভাবে নিজেকে ধরে রাখেন জ্যাকলিন।
জ্যাকলিন ফার্নান্দেজ বরাবরই ভক্তদের খুব পছন্দের। তাঁর পার্ফেক্ট ফিগারে সব পোশাক থেকে স্টাইলই হিট। বি-টাউনে চাহিদাও তুঙ্গে।
নিজেকে পার্ফেক্ট লুকে ধরে রাখতে প্রতিদিন কিছু বিষয় বিষয় কড়া নজর রাখেন এই হটস্টার।
জ্যাকলিন ফার্নান্দেজ বাড়িতেই শরীরচর্চা করে থাকেন। লকডাউন বলে নয়, বরাবরই তিনি জিম এড়িয়ে চলা পছন্দ করেন।
ঘুম থেকে উঠে শরীরকে স্ট্রেচ করে নেন, এতে পেশী শরীরের হাড় অনেক বেশি মজবুত থাকে, শরীরও থকে তরতাজা।
যে কোনও খেলা বা স্পোর্টসকে তিনি নিত্য রুটিনে রাখতে বলেন। নিজে কখনও টেনিস কখনও বক্সিং প্ল্যাক্টিস করে থাকেন।
যোগা দিয়ে প্রত্যহ তাঁর সকাল শুরু হয়। মন ভালো রাখা, শরীর ফিট রাখা ও দিনের শুরুটা সুন্দর করে তোলায় এর ভূমিকা বিস্তর।
ডায়েট অন্যতম বিষয়, যোগার পর তিনি প্রোটিন জাতীয় খাবার খান, দুবেলার মিলে অবশ্যই রাখেন তিনি সব্জি, কার্বোহাইড্রেট, প্রটিন। বিকেলের দিকে ড্রাইফ্রুট পছন্দ করেন এই সেলেব ডিভা।