শীতে গরম জলে স্নান করেন? শরীরের কোনও ক্ষতি হচ্ছে কি না জানুন
Hot Water Bath: গরম জলে স্নান করলে পেশির ব্যথা কমে। যাঁরা জয়েন্টের ব্যথার সমস্যায় ভোগেন তাঁরা গোটা শীতে গরম জলে স্নান করুন। বিশেষজ্ঞদের মতে গরম জলে স্নান করলে হার্টও ভালো থাকে। তবে গরম জল সবার জন্য নয়। যাঁদের ত্বকে এগজিমা, সোরিয়াসিসের মতো সমস্যা আছে তাঁরা গরম জলে স্নান করবেন না
জাঁকিয়ে পড়েছে শীত। আর শীতকাল মানেই গরম জলে স্নান। অনেকে আবার সারা বছরই গরম জলে স্নান করেন। (ছবি:Pinterest)
গরম জলে স্নান করা কি শরীরের পক্ষে ভালো? এই নিয়ে সংশয় রয়েছে। এ বার জানুন এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন। (ছবি:Pinterest)
শীতকালে গরম জলে স্নান করার যেমন কিছু সুবিধা রয়েছে তেমনই রয়েছে অসুবিধাও। প্রথমে আসা যাক সুবিধাগুলোতে। (ছবি:Pinterest)
শীতকালে গরম জলে স্নান করলে মানসিক চাপ কমে। স্ট্রেস কমানোর জন্য তাই গরম জলে স্নান করতে পারেন। এ ছাড়া গরম জলে স্নান করলে রাতে ঘুম ভালো হয়। (ছবি:Pinterest)
গরম জলে স্নান করলে পেশির ব্যথা কমে। যাঁরা জয়েন্টের ব্যথার সমস্যায় ভোগেন তাঁরা গোটা শীতে গরম জলে স্নান করুন। (ছবি:Pinterest)
বিশেষজ্ঞদের মতে গরম জলে স্নান করলে হার্টও ভালো থাকে। তবে গরম জল সবার জন্য নয়। যাঁদের ত্বকে এগজিমা, সোরিয়াসিসের মতো সমস্যা আছে তাঁরা গরম জলে স্নান করবেন না। (ছবি:Pinterest)
এ ছাড়া যাঁদের লিভারের বা হজমের সমস্যা রয়েছে তাঁরা গরমের পরিবর্তে ঠান্ডা জলে স্নান করলে বেশি উপকার পাবেন। (ছবি:Pinterest)
পেট ফাঁপা বা বদহজমের সমস্যায় গরম জলে স্নান করলে আরও বিপদ বাড়তে পারে। কারণ এতে পেট গরম হয়ে যায়। (ছবি:Pinterest)