হার্টের বন্ধু সুগারের যম, রোজ এক টুকরো আমলকিতেই হাতের মুঠোয় শরীর
Benefits of Amla: হার্টের সমস্যার সমাধানও লুকিয়ে এই আমলকিতেই। হার্টকে সুস্থ ও সজীব রাখতে সাহায্য করে এই ফল। এ ছাড়া কোলেস্ট্রেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে আমলকি। পাশাপাশি ডায়েবেটিস রোগীদের আমলকি খাওয়ার পরমার্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ তাতে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে।
আমলকির গুণের শেষ নেই। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এতে রয়েছে ভিটামিন সি। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শীতকালে এমনিবই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় মানুষের। (ছবি:Pinterest)
তাই শীতে রোজ আমলকি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এ ছাড়া মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে আমলকি। ত্বককে চিরতরুণ রাখতেও এর জুড়ি নেই। (ছবি:Pinterest)
পাশাপাশি হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এই ফল। শুধু তাই নয়, যাঁদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাঁদের নিয়মিত আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। (ছবি:Pinterest)
আমলকিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের কালো দাগছোপ দূর করতে সাহায্য করে। ব্রণর সমস্যা মেটাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে এই ফলের। (ছবি:Pinterest)
চুলের জন্যও ভীষণ ভালো আমলকি। তাই অনেকেই আমলকির তেল ব্যবহার করেন। এতে চুলের গোড়া মজবুত হয়। (ছবি:Pinterest)
আমলকির তেল মাখার পাশাপাশি গোট আমলকি খেলেও কাজ হবে। পাকা চুলের সমস্যা দিতে মুক্তি দেয় আমলকি। (ছবি:Pinterest)
হার্টের সমস্যার সমাধানও লুকিয়ে এই আমলকিতেই। হার্টকে সুস্থ ও সজীব রাখতে সাহায্য করে এই ফল। (ছবি:Pinterest)
এ ছাড়া কোলেস্ট্রেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে আমলকি। পাশাপাশি ডায়েবেটিস রোগীদের আমলকি খাওয়ার পরমার্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ তাতে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। (ছবি:Pinterest)