Piles: পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে আজই জেনে নিন কী কী খাবেন আর কী কী খাবেন না?
Piles Cure: পাইলস বা অর্শ (Piles) রোগে অনেকেই ভোগেন। মূলত খাদ্যাভাসে (Healthy Diet) ও অনিয়মিত জীবনযাপনের (Unhealthy Lifestyle) প্রভাবেই এই রোগ হয়ে থাকে।
1 / 5
দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ ফল কিংবা শাকসবজি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। এর ফলে অর্শরোগীদের কষ্ট অনেকটাই কমতে পারে। ফাইবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষাতেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
2 / 5
প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। পর্যাপ্ত জল খেলে দেহে তরলের ভারসাম্য বজায় থাকে ও মল নরম হয়।
3 / 5
ডাল, মটরশুঁটি ও রাজমার মতো খাবার অর্শ রোগীদের জন্য বেশ উপযোগী। পাশাপাশি হোল গ্রেন থেকে তৈরি বিভিন্ন খাদ্য খেতে পারেন। ঢেঁকিতে ছাঁটা চাল খেতে পারেন। কলা খেতে পারেন নিয়মিত।
4 / 5
যেসব খাবারে ফাইবার কম থাকে, সেই খাদ্যগুলো এড়িয়ে চলাই ভাল। বিশেষ করে প্রক্রিয়াজাতকরণ দানা শস্য খেলে বাড়তে পারে সমস্যা।
5 / 5
বিশেষজ্ঞদের মতে, পাইলস বা অর্শ রোগীদের মাংস খাওয়া উচিত নয়। কারণ বাজারচলতি প্রক্রিয়াজাত মাংস বাড়িয়ে দিতে পারে অর্শের সমস্যা।
