Detox Water: রোজ পার্টি করছেন? পেটকে ভাল রাখতে চুমুক দিন এই ডিটক্স ওয়াটারে
Ginger-Cinnamon Water: বছর শেষে খাওয়া-দাওয়ার পর্ব লেগেই থাকে। এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় হজম স্বাস্থ্য। অন্ত্রকে ভাল রাখতে আদা ও দারুচিনির জল পান করুন।
বছর শেষে সকলেই মেতে ওঠে আনন্দ। সপ্তাহ জুড়ে থাকে উৎসবের আমেজ। আর যেখানে উৎসব সেখানে খাওয়া-দাওয়া তো থাকবেই। আর বছর শেষে পার্টি তো রয়েছেই। সব মিলিয়ে আপনার পেটের স্বাস্থ্য ভাল আছে তো?
অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, অনিয়ম জীবনযাপন পেটের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। পেট ঠিকভাবে পরিষ্কার হয় না, গ্যাস, অম্বলের সমস্যা লেগেই থাকে। শীতে এই সব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়।
হজম স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে আপনি আদা ও দারুচিনির জল পান করতে পারেন। অন্ত্রে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলোর চেয়ে ভাল ব্যাকটেরিয়া থাকা জরুরি। তাই আদা ও দারুচিনির জল পান করলে অনেক সুবিধা পাবেন।
পেট ভাল রাখার পাশাপাশি আদা ও দারুচিনির জল শরীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এমনকী আদা ও দারুচিনির জল পান করলে ওজন কমতে পারে। এছাড়া ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও এই জল উপকারী।
আদা ও দারুচিনির জল মূলত ডিটক্স ওয়াটার। এটি অন্ত্রে জমে থাকা সমস্ত দূষিত পদার্থকে শরীর থেকে বের করে দেয়। লিভারকে পরিষ্কার রাখে। ফলে রোগের ঝুঁকিও কমে যায়। অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য এটা ভীষণ উপকারী।
আদা ও দারুচিনির জল তৈরি করার জন্য জল বসান। তাতে আদা গ্রেট করে দিয়ে দিন। জল ফুটে উঠলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। ওই জল ছেঁকে নিয়ে তাতে দারুচিনির গুঁড়ো, মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে দিন।
এই আদা ও দারুচিনির জল গরম অবস্থাতেই পান করুন। চেষ্টা করুন খালি পেটে এই জল পান করার। এতে আপনার বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর হয়ে যাবে।