Ginger Tea: গর্ভাবস্থায় সকাল-বিকাল আদা চা পান করছেন? কোনও ভুল করছেন না তো!
Side Effects: শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য অনেকেই আদা দিয়ে চা পান করেন। যদিও এই চায়ের গুণাগুণ অনেক। কিন্তু এই আদা দিয়ে চায়েরও বেশ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য অনেকেই আদা দিয়ে চা পান করেন। যদিও এই চায়ের গুণাগুণ অনেক। আদা দিয়ে চা খেলে এর প্রদাহবিরোধী শরীরকে নানা রোগ-ভোগ থেকে দূরে রাখে। কিন্তু এই আদা দিয়ে চায়েরও বেশ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত আদা দিয়ে চা খেলে হঠাৎ করে ব্লাড প্রেশার কমে যেতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপের ব্যক্তিদের জন্য আদা চা ভাল হলেও, নিম্ন রক্তচাপের ব্যক্তিদের আদা দিয়ে চা না খাওয়াই ভাল।
আদার মধ্যে অ্যান্টি-প্লেটলেট উপাদান রয়েছে যা অতিরিক্ত মাত্রায় সেবন করলে শরীরে রক্তক্ষরণ বাড়িয়ে দিতে পারে। অনেক সময় এতে রক্তের কণিকাগুলো জমাট বেঁধে যায়। এতে হজমের সমস্যা, ক্লান্তি ইত্যাদি দেখা দেয়।
আদা খেলে হজমের সমস্যা দূর হয়। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে হিতে বিপরীতও হতে পারে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অতিরিক্ত পরিমাণে আদা চা পান করলে বুক জ্বালার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
আদার রস চুলের জন্য উপকারী। কিন্তু সবার জন্য উপকারী নয় আদা। একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অতিরিক্ত পরিমাণে আদা দিয়ে চা পান করলে চুল বৃদ্ধি ধীরে হয়ে যায়।
গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন আদা দিয়ে চা পান করার অভ্যাস? এই অভ্যাস কিন্তু মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। গর্ভবতীদের দিনে ১৫০ মিলিগ্রামের চেয়ে বেশি আদা খাওয়া উচিত নয়।