Lemongrass Tea: দু’ কুচি আদার সঙ্গে লেমনগ্রাসের পাতাও মিশিয়ে দিন চায়ে, মন ভাল হয়ে যাবে নিমেষে
Health Benefits: সকালে দুধ চায়ে চুমুক দিয়ে দিন শুরু করেন? এই অভ্যাস পালটে ফেলুন। এর বদলে লেমনগ্রাসের চা পান করা শুরু করুন। পাবেন হাজারো উপকারিতা...
সকালে খালি পেটে লেমনগ্রাস চা পান করলে হজম প্রক্রিয়া ঠিক থাকে এবং বমি, ডায়রিয়া ও পেট ব্যথার সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। লেমনগ্রাস চা গ্যাস্ট্রিকের চিকিৎসার জন্য সেরা। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ করে এবং মেটাবলিজম বাড়ায়।
সকালে খালি পেটে লেমনগ্রাস চা পান করলে মানসিক চাপ কমে। শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের অভাবে ক্লান্তি ও অনিদ্রার সমস্যা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে, সকালে খালি পেটে চায়ের আকারে ম্যাগনেশিয়াম-সমৃদ্ধ লেমনগ্রাস চা খেলে মানসিক চাপ দূর হবে এবং সারাদিন শরীরে সতেজতা বজায় থাকবে।
আপনি যদি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান, তাহলে লেমনগ্রাস চা পানের অভ্যাস তৈরি করুন। এটি সেবন করলে শরীরে শক্তি থাকবে এবং একই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। যাঁরা একটুতেই অসুস্থ হয়ে পড়েন তা৬রা লেমনগ্রাস চা পান করলে উপকার পান।
স্তন ক্যান্সার এবং ত্বকের ক্যান্সারের রোগীরাও এই লেমনগ্রাসের চা পান করতে পারেন। উপরন্ত ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্যও আপনি এই চা পান করতে পারেন। এই চা ক্যান্সারের ক্ষতিকারক কোষের সঙ্গে লড়াই করে শরীরকে রোগমুক্ত রাখে।
লেমনগ্রাস শরীরকে ডিটক্স করার জন্য সেরা ভেষজ হিসাবে বিবেচিত হয়। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য, যার কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এই উপাদানগুলি ত্বকের ওপরও দারুণ কাজ করে।
লেমনগ্রাস চা মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ করতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। কারণ, এতে পাওয়া ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস এবং ফোলেট স্নায়ুতন্ত্রের সুস্থ ক্রিয়াকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এর সাহায্যে, এটি মস্তিষ্কের ঘনত্ব, স্মৃতিশক্তি এবং ক্ষমতার উন্নতিতে অনেকাংশে উপকারী বলে বিবেচিত হয়েছে।