Steam Rice With Lemon: লেবুর সঙ্গে গরম ভাত খাওয়ার অভ্যেস আপনার জন্য কতটা উপকারি জেনে নিন…
Lemon Health Benefits: আমাদের দেশে প্রাচীনকাল থেকেই গরম ভাতের (Steam Rice) সঙ্গে লেবু (Lemon) খাওয়ার একটি রেওয়াজ রয়েছে। এটি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী (Healthy Food)।
1 / 6
শরীরের জন্য লেবু অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আমাদের দেশে বিভিন্ন ধরনের ও নানান জাতের লেবু পাওয়া যায় যেমন, পাতিলেবু, গন্ধরাজ লেবু, কাগজি লেবু, শরবতিলেবু, বাতাবিলেবু ইত্যাদি।
2 / 6
লেবুতে পরিপূর্ণ রূপে ভিটামিন সি থাকে। গরমের দিনে লেবুর শরবত পান করলে অত্যন্ত উপকার পাওয়া যায়।
3 / 6
ভিটামিন ‘সি’ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে।
4 / 6
ভিটামিন প্রতিদিন খাওয়া উচিত। কারণ শরীর থেকে অতিদ্রুত ভিটামিন সি নির্গত হয়ে যায় তাই, পরিমাণ মতো প্রতিদিন ভিটামিন ‘সি’ খেলে শরীর সুস্থ থাকে। ত্বকের যত্নতেও পাতিলেবু অত্যন্ত ভাল।
5 / 6
ভিটামিন ‘সি’র অভাবে স্কার্ভি রোগ হয়। লেবু প্রতিদিন খেলেই সেই সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন।
6 / 6
শরীরের অবাঞ্ছিত চর্বি ঝরাতে লেবুর কোনো তুলনা হয় না। লেবু একটু উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে পান করলেই একসঙ্গে অনেক উপকার পাওয়া সম্ভব।
