যৌবন ধরে রাখতে এই ফলের জুড়ি নেই, ব্লাড সুগার কমিয়ে দেয় এক ঝটকায়
Nona Fruit or Sugar Apple Juice: নিজেকে তরুণ ও সুন্দর দেখতে কে না পছন্দ করে বলুন তো? আজকালকার ব্যস্ত জীবনযাপন এবং দুর্বল খাদ্যাভ্যাসের কারণে অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে। ফলে এই সমস্যা থেকে বাঁচতে আপনাকে একটি ফলের সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতিয়ে নিতে হবে। তা হল নোনা ফল। দেখতে অনেকটা আতার মতোই। তবে আকারে ছোট।
নিজেকে তরুণ ও সুন্দর দেখতে কে না পছন্দ করে বলুন তো? আজকালকার ব্যস্ত জীবনযাপন এবং দুর্বল খাদ্যাভ্যাসের কারণে অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে।
ফলে এই সমস্যা থেকে বাঁচতে আপনাকে একটি ফলের সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতিয়ে নিতে হবে। তা হল নোনা ফল। দেখতে অনেকটা আতার মতোই। তবে আকারে ছোট।
নোনা ফলকে 'সুপারফুড' বলা হয়। যদি রোজ একটা করেও এই ফল খেতে পারেন, তাহলে ত্বকের উন্নতি ঘটে। শরীরকে ভেতর থেকে তরুণ রাখতে সাহায্য করে।
নোনা ফলের জুস শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করে। এতে উপস্থিত ভিটামিন ও মিনারেল শরীরে শক্তি যোগায় এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে। নোনার রস শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি কমায়।
অর্থাৎ আপনি যদি ক্লান্তি বোধ করেন, তাহলে এই ফলের সাহায্য নিতেই পারেন। নোনাতে এমন অনেক বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
এছাড়া এতে উপস্থিত বিশেষ কিছু উপাদান অ্যান্টি-এজিং হিসেবেও কাজ করে। নিয়মিত নোনার জুস পান করলে বলিরেখা কমে যায় এবং ত্বকের উন্নতি ঘটে।
এই ফল চুলের জন্যও উপকারী। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে। নিয়মিত এই ফলের রস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।
নোনা ফলে এমন কিছু প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা জয়েন্টের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। তাই বাতের ব্যথা থাকলে অবশ্য়ই রোজ একটা করে এই ফল খান।