রাতভর পায়ের ব্যথায় ঘুম উড়েছে? সর্ষের তেলে এই জিনিস মিশিয়ে লাগিয়ে দেখুন…
Leg Cramps: সারাদিনের কাজ শেষে রাতে শুতে গেলেই যেন শরীরের যত ব্যথা সব পায়ে নেমে আসে। তারপরে রাত যত বাড়ে, সেই পায়ে ব্যথাও বাড়তে থাকে। আপনারও কি তেমনটা হয়? অযথা ব্যথার ওষুধ না খেয়ে রোজ ঘুমতে যাওয়ার আগে আপনাকে একটি কাজ করতে হবে। তাহলেই নিমেষে গায়েব হবে পায়ে ব্যথা। দেখে নিন কী করবেন।
সারাদিনের কাজ শেষে রাতে শুতে গেলেই যেন শরীরের যত ব্যথা সব পায়ে নেমে আসে। তারপরে রাত যত বাড়ে, সেই পায়ে ব্যথাও বাড়তে থাকে। আপনারও কি তেমনটা হয়?
যদি অনেকদিন ধরে এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে আর এটিকে এড়িয়ে যাবেন না। পরবর্তীকালে নেমে আসতে পারে বিরাট কোনও বিপদ।
অযথা ব্যথার ওষুধ না খেয়ে রোজ ঘুমতে যাওয়ার আগে আপনাকে একটি কাজ করতে হবে। তাহলেই নিমেষে গায়েব হবে পায়ে ব্যথা। দেখে নিন কী করবেন।
রোজ রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে পায়ের তলায় বা গোটা পায়ে, যেখানে যেখানে ব্যথা হয়, সেখানে সর্ষের তেল লাগিয়ে নিন। তবে শুধু সর্ষের তেলে কিন্তু কাজ হবে না।
তার সঙ্গে মিশিয়ে নিতে হবে রান্নাঘরে থাকা কয়েকটা উপাদান। তাহলেই ম্যাজিকের মতো কমবে পায়ের ব্যথা। সর্ষের তেলে মেশান হলুদ।
যেহেতু হলুদে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আপনি চাইলে এই তেল একটু গরম করেও লাগিয়ে নিতে পারেন। উপকার পাবেন।
আপনি চাইলে তেলে লবঙ্গও মিশিয়ে নিতে পারেন। তার জন্য অল্প আঁচে সর্ষের তেল গরম করে নিন। তারপরে তাতে লবঙ্গ দিয়ে গ্যাস বন্ধ করে দিলেই কাজ শেষ। ব্যথা জায়গায় লাগিয়ে নিন।
আদা তেলও ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য একটি পাত্রে সর্ষের তেল ও আদা গরম করে ব্যথা জায়গায় ম্যাসাজ করুন। এতে সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন খুব সহজেই।
