স্ট্রোক থেকে হৃদরোগ, প্রাণঘাতী সব অসুখ একাই নির্মূল করে এই টক ফল
Benefits Of Starfruit: বদহজম থেকে শুরু করে স্ট্রোক এবং হার্টের সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে একটি কম দামি ফল। কামরাঙা নামটা হয়তো আপনার কাছে একেবারেই অপরিচিত নয়। ফলের গড়নের জন্য এতে ইংরেজিতে ডাকা হয় ‘স্টার ফ্রুট’ নামে। তবে গ্রাম বাংলায় থেকে এই ফল দেখেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। টক হওয়ায় অনেকেই এড়িয়ে যেতে চান।
বদহজম থেকে শুরু করে স্ট্রোক এবং হার্টের সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে একটি কম দামি ফল। কামরাঙা নামটা হয়তো আপনার কাছে একেবারেই অপরিচিত নয়।
ফলের গড়নের জন্য এতে ইংরেজিতে ডাকা হয় ‘স্টার ফ্রুট’ নামে। তবে গ্রাম বাংলায় থেকে এই ফল দেখেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। টক হওয়ায় অনেকেই এড়িয়ে যেতে চান।
একটু হলুদ দেখে কিনতে পারলে যদিও মিষ্টি পাবেন। নাহলে কিন্তু বেশ টক এই ফল। এই ফলের উপকারীতা জানলে আপনার চোখ কপালে উঠতে বাধ্য। ফলে আর এড়িয়ে যাবেন না এই টুকু বলাই যায়।
কামরাঙায় প্রচুর ফাইবার পাওয়া যায়। এই উপাদানের থাকায় তা শরীরে পরিপাক ক্রিয়া ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ইরেগুলার বাওয়েল মোশন সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়।
স্টার ফলের মধ্যে ভিটামিন বি এবং ফাইবারের মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা আপনাকে হজমের স্বাস্থ্য, স্ট্রোক এবং হার্টের সমস্যা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
ফলের পাশাপাশি এর পাতাও পেটের জন্য খুবই উপকারী। পাতা পেটের আলসার নিরাময়ে উপকারী। শুধু তাই নয়, এই ফলটি আপনার চুল মজবুত করতেও সাহায্য করতে পারে।
কামারাঙা ফল খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমানো যায়, এর কারণ এতে কোলেস্টেরল নগণ্য। তাই যদি এই সমস্যায় ভুলে থাকেন, তাহলে এই ফলকে দেখে আর এড়িয়ে গেলে চলবে না।
এই ফলে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকায় শরীরে সেলুলার সংক্রান্ত ক্ষয়ক্ষতি রোধ করতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে এতে রয়েছে ভিটামিন সি, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাসের মতো উপাদান।