Cooking Oil: হার্টকে সুস্থ রাখতে বেছে নিন কুকিং অয়েল!
রান্নায় সঠিক তেল সঠিক পরিমাণে ব্যবহার না করলে সেখান থেকে সম্ভাবনা রয়েছে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার। আর কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে সেখান থেকে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। তাই খাবারে কোন তেল হার্টের জন্য ভাল দেখে নিন এক নজরে...
1 / 6
অলিভ অয়েল বা এক্সট্রা ভারজিন অলিভ অয়েল
2 / 6
ক্যানোলা তেল
3 / 6
ফ্ল্যাক্সসিডের তেল
4 / 6
অ্যাভোকাডোর তেল
5 / 6
তিসির তেল
6 / 6
আখরোটের তেল