Sore Throat Remedies: শীতকালে গলার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই ঘরোয়া টোটকাগুলি মেনে চলতে পারেন…
শীতকালে গলার সমস্যা খুবই সাধারণ ও প্রচলিত। সব সময় গলার মধ্যে অস্বস্তি চলতেই থাকে। অনেক সময় খুসখুসানির পাশাপাশি শুরু হয় যন্ত্রণাও। খাওয়ার সময় কষ্ট হয়। নিরাময়ের উপায় জেনে নিন...
শীতকালের সমস্যায় মধুর সমাধান বহুমুখী। গরম জলে মধু মিশিয়ে তাতে দিন কিছুটা লেবুর রস। এই পানীয় পান করুন। আরাম পাবেন গলার সংক্রমণের সমস্যায়।
অম্লজাতীয় অ্যাপল সিডার ভিনিগার গলার সংক্রমণের সমস্যা দূর করে। শীতকালের ডায়েটে যত সম্ভব এই ভিনিগার রাখুন।
গলার সংক্রমণ এবং শুকনো সর্দি সারাতে নুন জলের ব্যবহার কয়েক শো বছর ধরে চলে আসছে। সাধারণতম এবং সবথেকে ফলপ্রসূ টোটকা হিসেবে গলার সংক্রমণে নুনজলে গার্গল করা হয়। এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক চামচ নুন দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে গার্গল করুন। সারা দিনে অন্তত তিন বার গার্গল প্রক্রিয়া অনুসরণ করতে হবে।
কাঁচা রসুনে আছে অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ। গলার সমস্যা দূর করতে রসুন খুবই উপকারী। কাঁচা রসুনের রস থেকে অ্যালিসিন পাওয়া যায়। এই অ্যাসিলিন একইসঙ্গে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল। রোজ সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খান।
শীতের এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে কাজে লাগান কিছু ঘরোয়া টোটকা। হলুদ সকলের রান্নাঘরেই থাকে। এই অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট একাধিক সমস্যা দূর করে।
এক কাপ গরম জলে মিশিয়ে নিন হাফ চামচ হলুদ এবং এক চামচ নুন। তার পর সেই মিশ্রণ দিয়ে গার্গল করুন৷ আপনার গলার সংক্রমণ প্রশমিত হবে।
