Home Remedies: দু’দিন ছাড়াই শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে? ভরসা রাখুন এই ঘরোয়া টোটকায়
Honey and Cinnamon: জ্বর, সর্দি-কাশি, পেটের সমস্যা ইত্যাদি দূর করতে আপনি দারুচিনির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে ইমিউনিটিও বাড়বে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপনি সব সময় অ্যান্টিবায়োটিকের উপর ভরসা রাখতে পারেন না। রোজের খাবার, লাইফস্টাইলের মাধ্যমেই আপনি অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারবেন। তা না হলে, একটুতেই অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।
স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার পাশাপাশি সহজ ঘরোয়া প্রতিকারের উপরও আপনাকে ভরসা রাখতে হবে। জ্বর, সর্দি-কাশি, পেটের সমস্যা ইত্যাদি দূর করতে আপনি দারুচিনির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে ইমিউনিটিও বাড়বে।
শীতে বাতের ব্যথা বেশি মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। এক্ষেত্রে দারুচিনি ও মধু শরীরে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এই মিশ্রণের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যথা-যন্ত্রণা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে।
শীতে জ্বর, সর্দি-কাশির সমস্যা সবচেয়ে বেশি লক্ষ্য করা যায়। একটু আবহাওয়া পরিবর্তন হলেই শরীর রোগের কবলে পড়ে। কিন্তু আপনি যদি নিয়ম করে দারুচিনি ও মধু খান তাহলে এই সমস্যা সহজেই এড়াতে পারবেন।
কোলেস্টেরলের সমস্যা এখন ঘরে-ঘরে। যদিও এর পিছনে দায়ী অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল। এক্ষেত্রেও যদি দারুচিনি ও মধু খান তাহলে উপকার মিলবে। এই মিশ্রণ রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা ১০ শতাংশ পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে।
এক গ্লাস গরম জলে ১/২ চামচ দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে দিন। এতে ১ চামচ মধু মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন। এই ডিটক্স পানীয় শরীরে জমে থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ দূর করে দেবে এবং শরীরকে সুস্থ রাখবে।
নিখুঁত ত্বক পেতে চান? দারুচিনি ও মধুর মিশ্রণ ব্রণর সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। দারুচিনির গুঁড়োর সঙ্গে ও মধু মিশিয়ে নিন। এই পেস্টটি ব্রণর উপর লাগান। এতে ব্রণর সমস্যা দূর হয়ে যাবে।